2020-04-01开始晨练了
昨天量体重,吃惊的发现自己居然已经一百八十斤了,可能是我这个假期太放纵了吧。像我这个人,对美食基本上没有什么抵抗能力,只能任由它摆布,而且我也从来不运动,即使运动,也只是做一些简单的,不用出门的运动,比方说托墙高抬腿,而且做多也就做五分钟。结果可想而知,果然我敲开了一百八十斤的大门。
“不行,我不能再这么堕落下去了,但是我又没有空余的时间来锻炼了,咋办呢。我左思右想,最后勉强从早读的时间里抽出来半个小时。唉,这就是高三生的悲哀,除了学习之外很难在做自己想做的事了。
昨天是我晨练的第一天,穿上鞋子,披上外衣,向着凌晨七点的兖州出发。可当我出去时,发现已经有不少的大爷大妈在走路了。我呆站在原地,原来我起的一直比大爷大妈还要晚啊……
待我调整心情后,已经走到了大门口,我深吸了一口新鲜的空气,感觉瞬间清爽了不少。果然还是应该多出去走走,一直憋在家里身体还是心里都会受不了啊。
因为不想太引人注意,我没有跑步,而且跑步会出一身汗,我又没有时间洗澡,所以我选择了快走,走到一半我发现小腿开始出现麻痒的感觉,这说明已经激活了我这条半个月没活动了双腿了,我惊喜万分,不由得加快了步伐。
晨练有很多好处,强身健体,增加自信,甚至还能驱除脑子里一些不正常的思想,专注的投身于对自己身体的管理中,你会收获一份超然的宁静。当然这些好处全是我个人臆断,真实情况还要靠科学考究,不过只是强身健体这一点也够吸引人的,不是吗。
写着写着又到七点了,我再看一会书就要开始今天的晨练计划了,这种为了个人发展而努力的感觉真的很好,这还要感谢我个人发展方面的启蒙老师——哈尔·埃尔罗德。不用怀疑,他不认识我。是他的一本书启发了我,《早期的奇迹》,感兴趣的可以看一下。
死不是生的对立,而是生的一部分。
————《挪威的森林》