初（25）第四次课梳理

中原焦点团队  李明然  中（15） 坚持分享第175+473天（2020.12.22）  约练总第262（咨39）次    本周约练 1次  咨询师

1.关注正向要与规则并行，做到温柔而坚定。

2.父母对孩子是有期待的，妈妈要做好妈妈的角色，咨询时要做咨询师的角色。注意角色转换，”到什么山上唱什么歌”。

3.父母也要有底线、有边界，有的底线也是孩子不能碰的。最好能做个”权威型”父母，让孩子又爱又恨。（但是很难。）

4.理念的内化非常重要，理念内化越来越多，技术运用越来越好。

5.焦点解决关注已经存在的方法、资源、力量和优势。找到当事人的成功经验后，如何聊细？好奇啊！

比如：妈妈问：“你这次英语怎么考得这么好呀？” 

孩子：“全靠运气，我也不知道。” 

妈妈可接着说：“怎么是运气呀？”  “还有呢？关于运气这一块？”  “除了运气，还有哪些方面让你这次英语考得挺不错呢？想想，想想，想想看？”（好奇，妈妈在听孩子说时，要听得津津有味。）

6.例外指问题应该发生，但是却没有发生的时候。问题何时不发生，或者比较不严重；当事人哪些地方做的相对比较好；问题何时曾被解决，即便很短暂；哪些方法对解决问题是相对有效的。

7.沟通时在意的两件事：第一件，你是否认真听我说话？第二件，你是否有听懂我说的话？

8.做家长的境界。孩子觉得他能我们不能，或者，觉得我们都能。因此，家长适当示弱是很必要的。

9.关系：与自己的关系，与他人的关系，与环境的关系，都要处理好。

10.家庭中的夫妻关系大于亲子关系；夫妻关系是家庭的定海神针；规则是家庭里必不可少的。

11.合作与沟通是解决问题的关键。首先要关注人，要尊重他，理解他。规则也是很好的合作。接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的机会。世界多元，各有道理。空杯心态，尽量不要”预设”答案，不要”贴标签”。“应该”还是“难得”？

12.如何做”水引子”？当有人问你某件事该怎么办时： 首先不要觉得有义务去告诉他该怎么做，相信他是解决自身问题的专家。要以未知的态度，先问问他：“是怎么想的呀？你怎么看呀？你感觉怎么样会更好呀？你有什么打算呀？你有哪些尝试呀？尝试之后有哪些不一样呀？有哪些有效果呀？你怎么看这些效果呀？”。也可以这样说：“关于你说的这件事，我是有自己的思考的。但是，我想先听听你的想法，能说说看吗？”（用软化的语言，听来访者说时要尽量地去理解吧，保持足够的好奇）

13.不知他人苦，莫劝他人善。

14.在他的世界他是对的。

15.坚信例外是存在的，但别急着去扭他。