加国教育：健康的生活态度，是给孩子们最好的礼物

从结婚后，我们一直很喜欢自己在家煮食，健康而有情趣。

和远方宅在家中的您一样，一日三餐下厨房，让屋子里充满烟火气。

今天是周末，可以有很充裕的时间烹饪。

我们和孩子们一起做好吃的，这是极好的亲子时间。大家在慢悠悠的时光中、布满阳光的厨房里，有说有笑，很是温馨。

孩子们削皮、切胡萝卜、洗菜、打鸡蛋、洗米做饭，可做的事情很多。

第一道菜，蔬菜玉子烧，是我跟MASA老师学的第一道菜，材料是两只鸡蛋、西兰花、胡萝卜，清清淡淡，很容易入口。但我做的远没有老师做的漂亮，还需要多练习。

孩子们在一旁看着，体会制作的过程，观察食物的变化。

视频里的MASA老师是一位会讲中文的日本大叔，超可爱细致、彬彬有礼、做事认真的美食视频制作者。

我会继续在网上跟他学做日本料理，期待更健康的生活状态。

接下来是孩子爸比炒的莴笋木耳炒鱼肚、烤鸡腿和蒜蓉油麦菜，我还煲了：猪手胡萝卜雪梨瑶柱汤。

今天的份量有些多，留下一碗汤和一些莴笋，晚上大家都吃得很少，应该刚刚好。

健康的生活态度，是给孩子们最好的礼物。