2019-01-28 我的每一天

2019-01-28  本文已影响6人  暖心亞

说实话,我感觉我每天都过的很简单,甚至和很多人一样。两点一线的生活,不是在公司,就是在家。不是在上班,就是在学习。自从加入特训营开始,我不玩手机直播,不把空暇时间用来做无用的事,能利用起来的时间全部捡来花在学习上,不论是阅读,还是学习技能知识,只要是对自己有用的,通通都会去学。

今天我给大家分享的主题是《我的每一天》,希望我分享完后,大家也能写出自己的每一天。

首先和大家分享一句话:每天学习一点点,每天进步一点点。不求多,但求精。这也是我每天时刻提醒自己的一句话。

言归正传,开始我今天的分享。我的每一天是不是感觉特别范围太宽了,刚开始阿敏队长找我的时候,我定的是我的一天,但我感觉我的一天太过简单了,写不出我想要的点,所以我改成了现在的主题。

那么我的每一天是怎么度过的了?还有就是我遇到特殊状况是怎么安排的了?接下来我就从这两个问题开始和大家分享我的每一天。

我有两本时间计划,一本是工作时间计划,另一本是学习时间计划。今天我只讲我的学习时间计划。

新的一天开始,我都是根据前一天晚上的时间计划进行行动的。而前一天晚上我会思考第二天的可利用时间,然后对时间进行相应的学习计划安排。我每一天的具体安排分为三个阶段。

第一,早间安排(1小时)。每天坚持早起学习打卡,今天是第430天。早晨起来第一件事我不是直接起来洗漱,而是用来阅读,阅读新闻早班车,人民日报夜读或者下班后学习等等,为什么呢?因为一天的好心情来源于心灵上的自我提醒。而阅读就是我的一天积极向上的开始。接着用来学习英语单词,每天坚持学习10个,目前已经学习了1913个单词。看,还要听。听什么,听英语文章,我发现这是一个很好的方法,循环听直到听懂并且理解为止。

第二,午休安排(2小时)。我们公司中午午休时间比较长,有两个半小时。以前我都是用来刷手机和午休。加入特训营后,我开始用它来学习各种技能并进行操作,午休时间是最容易犯困的时间,那么怎样才能让自己摆脱犯困的节奏呢?当然,就是学习自己感兴趣的知识,并且要动手实践。只有去动手实践,才会发现问题,解决问题。而恰恰也是因为这一过程,大脑开始运转并属于兴奋的状态,从而也就不会陷入犯困的状态。

第三、晚间安排(3小时)。一般都是用于录制视频,跳健身操,写日记和与队内同学的沟通。录制视频进行翻转课堂是检验和巩固自己所学的知识,这也是我最喜欢的一种自查方式,通过翻转可以发现自己的盲点,以及自己存在的问题。跳健身操,是因为自己长时间的不运动体重加重,从而产生的一种恐慌,逼迫自己去做的一件事。当慢慢习惯了跳健身操的这一过程时,从加入《戒了吧,拖延症》开始,到现在已经坚持了将近3个月,我的体重也减了将近7斤,又回到了两位数字的行列。这是一件让我值得开心很久的事情,因为我每天坚持带来的改变。现在每一件事能够持续下来,多少也是因为它的影响,因为坚持,才能看到可见的成果。

既然是计划,相应的也会有计划赶不上变化的时候,那我是怎么根据变化调整计划的了?很简单,就是运用加法和减法。

减法,就是在临时工作加班与调度以及个人生活特殊状况时,我会根据时间的缩短情况,对学习计划进行重要程度的思考,并进行筛选。比如说我参加第6期特训营,我是以班委的身份存在,那么相应的我与队友的沟通时间就会增加,从而我的学习时间就会相应减少,进而我也就会根据参加特训营的目的,对学习计划进行相应的调整,并对前期的计划进行删减。最重要的Excel学习和思维导图,那么这两项学习任务是不能动的,其它的就根据时间进行删减。

加法,体现在周末休息日。因为不用上班,所以会多出很多时间,一般情况下,大家都会出去逛超市或者去看电影或者去聚会啥的,但我基本上都会呆在家里,除了外出散步,基本不出门。所以我会适当的增加一些学习计划,当然不是盲目的增加,而是根据我年初制定的目标计划来增加。有计划,才有安排;有安排,才能更好的完成目标。

我的每一天都是根据自己的时间计划在行走。特殊情况下,我就运用加法和减法,来完成当下自己认为最重要的计划。

最后和大家分享一句话:放弃很容易,但坚持一定很酷。想要改变,就从每一天坚持学习开始。加油!

今日导图输出 参加特训营前 参加特训营后
今日学习时间计划
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