戒断反应2

再仔细观察一下自己，就发现自己不仅对“戒掉熬夜”有阶段反应，长期的注意力不集中之后，突然想要打起精神来做某些事的时候，也会有很强烈的戒断反应。长期被手机游戏和短视频吸引注意力的我，这两天想要强迫自己坐下来看看书，学习某些知识的时候，就有很多自己难以控制的事情发生。比如视线无法集中在书本上，比如坐了几分钟之后自己会忍不住去拿手机，比如如果拿不到手机玩耍自己就会在椅子上坐立难安。“浪子回头”，真难。