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昨天又是划水的一天，到了晚上，因为没有完成最小的一个任务——自由书写，加上儿子明天其中考试，自己又要麻烦别人小事，心理情绪有些不知所措，就变得非常容易爆发！

现在感觉，每天的自由书写时间，就是我对一天或者昨天情绪的梳理，以及对发生事件的思考，希望自己可以每天利用好这个时间，好好更新自己。

昨天又申请了两本书，都是关于育儿和疗愈情绪的书，感觉有点在做主题阅读，慢慢了解深一个问题，集中思考，可能会能使自己的思考更深一点，然后就留下记忆的可能性更大一点。

今天又刷到一个在职妈妈努力后获得成功的视频，听听人家的分享，其实跟我已经了解的内容大同小异，为了让自己能更深入地植入这些好理念，我再来重新费曼一次这位博士妈妈的建议。

首先应该有一个自我计划和管理，不是那种简单的列个计划表，而是要有目标性的。也就是对自己的期待，什么东西是对自己最重要的，更好的自己需要做什么。这个目标一定是要非常明确和强烈的，不然怎么抵挡生活中那些短视频和无聊事件的诱惑？想成为怎样的自己，就会让自己清楚，我可以做什么，我要做什么，如果浪费在视频上一个小时，那我就少了一个小时通往成功路上的时间了！

其次，要大胆地去设想梦想。我觉得跟《小狗钱钱》这本书里写得很一样。要有一个明确鲜活的，最好是可视化的目标。比如我想有个带花园的一楼房子，最好可以想象出花园是怎样布局，有真实的图片可以每天看到更好。不用担心有太多的梦想，而是要勇于去想象，然后让一切视觉化，每天能让自己看到，激烈自己，刚好跟前面那一条对应上，保持自己对梦想理想的强烈欲望。

有了梦想，有了理想后，一定要学会一步步变成小目标，变成现阶段可以去实现的目标。我就是每次都完败在这一阶段，想要的太多，想做的太多，因为太多，离自己的能力有很大的差距。现在坚持在用OKR来管理自己，可是之前做的很美好的东西，还是从来没有操作下去。人家搞了打卡契约我也没有参加。我知道无论我花多少钱，只要我觉得很难，我就搞不下去了，多少钱我都会安慰自己——买个教训。

这次OKR计划，搞了个21天的小契约，也没有很严格的要求，就是每天去完成计划打卡。我发现自己对这次计划很向往。因为，至少可以培养一下记录的习惯，不用记录太详细，因为有的时候是真的在做计划，但没有计时，然后没有记录。

哦了，这一个点的要求，就是目标要分解，分解成对自己来说没有负担可以坚持下去的任务。这样对于我这种不可能靠意志力去保持坚持人来说，才是最实际的。

其次，就是要知道自己的黄金时间段。现在很流行的努力方式就是——早起，四点，五点起床，然后开始去完成自己的计划。然后，晚上又会很晚才入睡，觉得早上既然已经努力了，晚上可以刷刷手机，放松一下。

这一点是要了解自己，知道自己习惯，高效的时间段是哪个时候，而不是跟风。而且也要根据自己生活的实际情况来安排适合自己的时间段。但一定不能牺牲睡眠时间，牺牲睡眠时间能换来的是什么，这个东西的价值你觉得用生命去换，值不值得。

最后，就是把自律这件事当成习惯，当成自己的价值观。当成习惯，这很好理解，当成价值观，其实也就是能让自己坚持下的誓言和追求的目标。让所有人都知道，你是个自律的人，你做一切事的出发点都是要求自律，那，自律也很自然成为了你生命的价值观了。

其实这些内容，一定在很多地方看到过，但是很多时候看过就忘记了，即使又去认真执行，但是又会在被打乱习惯后，忘记了之前定的目标，时间里淡忘了自己内心深处的理想。

我知道，我还有一个问题需要去解决。昨天有人问到，一周三件要事究竟少不少，经过这两三年掉的坑来说，制定的再好的计划表都抵挡不住内心对无法完成的焦虑，最后导致什么都没做好。

能够做好一件事已经非常不易了，现在要完成三件事，其实非常不容易。当然这三件要事，不是说那些生活中已经成为习惯了的事，或者说工作中的日常事件，而是针对自己来说，更新自己的事情。

昨天看到一本学习英语的书里面写到，学英语最大的问题，就是要会做减法。现在我们每天会面临无数的信息和资料，选择便成为了最最重要的事情。而给你很多的选项选一个，和只给你两三个选一个，哪个更容易，哪个选对的概率更大？不言而喻，肯定是在数量少的选项中，更容易选择到正确的选项。

所以，无论学什么，还是做什么，一定要有深度，不要在一开始就追求宽度和数量。人家说，背熟，或者说学深了一部名著，或者一门语言，往后的新内容对于你来说就会很容易了。这也是一个普世的理念。就像我们看一本英文书，最艰难的时刻是书本的前三分之一的内容，当我们已经懂了前三分之一的内容，后面的内容其实跟前面这部分内容是有这非常多的联系的，而且那些关键词，或者说这本书的高频一定是不断出现，那就是这本书的想要传递的重要内容了。

学习英语这样，语文学习也这样，看看《欧几里德》原理，不也是就靠着五条公式，解决了所有的几何问题吗？这也就是查理芒格说的底层逻辑吧。任何事情，看到这个事情的最底层的逻辑，就能找到解决的办法。所以，这条原则要会正用反用。举个更简单的例子，我儿子现在语文考试中经常会出现的题型：缩减句子。就是把一个长句子，缩减成只剩主谓宾的句子，或者就只有主谓的成分。

其实，缩句可以很好的帮孩子做阅读理解，这也是在做英文的阅读理解中慢慢积累出来的。我们经常会困在长难句里，首先要学会提出长难句的主干成分，这样我们就理解了究竟这句话说了什么，表达的究竟是褒还是贬的意思。中文也是这样，中文阅读理解力，学会缩句，提取主干成分，就知道作者究竟想表达的是什么。

然后通过缩句之后，再做扩句，就可以帮助我们更好的练习写作文。作文首要的基础是用正确的语言和语言结构表达清楚一件事，然后再在这个基础上，加上修饰的成分，使得文章更优美。一步一步慢慢来。

所有的一切，都再告诉自己，任何事情慢就是快。如果一开始就快，就很难把握住事情的本质，一定要有深度的思考才能把问题看透彻。

开始慢慢开始给娃做一点家庭辅学的计划，越来越多地感受到，孩子的教育不是学校和家长教出来的，是被影响出来的。但是如果我们家庭能够给孩子提供更多的脚手架或者说是阶梯，孩子是不是就会有机会看到更多的风景，了解更多的事物，更能够帮助孩子形成更完整的认知呢？所以，我的育儿思路是动待花开，而不是静待花开。

想用原典法给孩子学英语，浸润中去感受英语。我也一直觉得应该要学好英语，因为学好一门外语，不是为了应试，一是增加人的信心，二是了解更多面的世界，跟重要的是，学习语言的过程，也是训练大脑的过程，让我们的大脑能够生发出更多的突触，通俗说让大脑更聪明一点。

大脑更灵活，那么学习其他的内容，肯定也会学得更快，更愉悦。因为，家里有两个娃，所以，尽量也是希望两者可以用相同的教材，但是可能还是需要有一些调整。我会把给儿子听的内容给两个娃一起听，然后，妹妹的单独的内容再话更多的时间专注给她弄一弄，乘着现在在幼儿园，想请假还不会影响学习进度，时间也会更多一点，让她尽快赶上哥哥的进度。我觉得他们两个人的心智水平可能差不多，虽然不想承认，有一些具体知识的差距，但是心智上，女孩子可能还是比男孩子要高一点点。

我觉得万物的学习方法可能是简单的，不复杂，但是要把一项内容学好，要克服的是枯燥的这种简单学习方法带来的情绪感，而不是真正那些难题带来的挫败感。耐得住寂寞，才做得了学问。方法简单的才是好的，因为好的方法时可以让我们坚持下去的基础，每天重复简单的方法，才能日更一卒的在时间里去搭建自己大摩天大楼。

希望这次我自己能够跟着孩子们一起学好英语，就用简单的方法，然后在我们三人中间相互监督的坚持下去，我们是一个小团队。这样挺好的，相互监督一起学习，成为同学成为伙伴。

语文和英语学习方法差不多，鉴于对儿子的了解，发现再不开始给他弄深入，往后就会容易陷入娱乐化的陷阱中。即使现在很少给他看电视和视频，但是在他看来，这些东西就是有趣的。一定要在孩子青春期前发展出孩子的兴趣爱好，这样，在他们独立追寻自己的过程中才不会迷茫，他们低落的情绪才有寄托，他们对于人生才有不断地追求的动力。

好吧，上午完成这些内容，主要还是对过去的总结，对过去的思考，对未来的有些小小期待。

闺蜜老公昨天说还没和好，其实跟她老公打电话的这两次，我也觉得可能两个人的问题，是双方都有责任，很难说是一个人的不对。男方可能有些逃避责任，这不是说男方故意，而是是在他长年的生活中形成的习惯，但是可以看出他已经在尽力改变了。只是在事情发生的当下，他的应急反应就显露出他一贯地处事方式。女方当然也有非常鲜明的个性，更是天生和从小到大就从来没有变过的，这种底气也来自于自己的努力。现在就看两人会以什么样的方式来化解这个问题，不然即使和好，这也会像根刺一样存在在他们两人的心里。