2023-04-02

2023.4.2    周日    多云     24-10度

今天周末真的很忙啊,没怎么停过(东走西走的),还好吃午饭的时候可以坐下来停20多分钟,这样的状况才刚刚开始,我该怎么度过呢，真有点烦躁了,怎么办呢?

安静独处

哪怕只有短短的五分钟也可以，一定要为自己争取独处的时间段，这个时候是我们自身放松也是重新思考的时候，此时，可以想一些可以令自己开心的事情或是愉悦的人或物。

独处既是安慰自己的时候也是重新安排自己此时显得有些凌乱的节奏的时候，拿出一张纸，写写画画，看看自己有哪些已经完成了，哪些正在做，哪些还没有做，根据这些事情的重要程度安排好顺序。

放一会儿，休息

事情多了的时候我们连自己休息的时间也会无情的剥夺，但是此时一定要告诉自己如果再不休息，下面的事情就没办法继续进行了，人始终是人，不是机器，所以适当的休息可以提高我们的工作效率，缓解疲惫感。

和朋友同事交流

很多时候，与人交流可以激发我们的灵感，为我们的事情提供一种不同的切入角度，请教也罢，交流也好，从别人的角度或许我们可以发现我们忙碌中无法发现的视角。

问心

没有人比自己更了解自己，忙中偷闲，问问自己这么做是为了什么，这个答案可能会提醒自己继续工作下去，或者我们单一的就是工作，不问缘由。

请他人帮忙

寻求帮助，虽然很多时候，别人帮我们的结果并不能令自己满意，但是在任务比较多的时候，来自他人的帮助可以减轻自己的负担， 可以选择性的找别人帮帮忙。

事情多的时候，烦躁时难以避免的，这时我们可以放松放松，释放一些有些躁动的心灵，望望窗外的绿色，眺望远方，出门呼吸一口新鲜的空气，奖励自己一顿好吃的都可以，只要可以缓解焦躁。

以上内容摘自网络