犯困是不是病了？

最近上早班，特别容易困，几乎每天都是在浑浑噩噩中度过，并且养成了一种特别的作息习惯：早上5：30起床直到下班回家，精神状态都不好；吃过晚饭，清醒不了多久又困了，大概7：30分躺在床上睡着了直到11:00左右老婆把我叫醒；12:00继续睡觉到第二天。就这样，一天清醒的时间就那么几个小时，做事效率不高，更没有看书或者其他休闲的时间。

看来早起的习惯，对我来说没有一点好处。