D036＋8组 媛媛＋《被讨厌的勇气》读书笔记

这周我们读书营共读的书是《被讨厌的勇气》，此书我一个月之前读过，正好可以回顾一下。这是一本哲人和青年用对话式展开的辩论，里面有很多问题值得我们反思。哲人主张“世界极其简单，人人都可以获得幸福”，一切烦恼都来自人际关系，所谓的自由就是被别人讨厌。

很多心理学家对此书都赞不绝口，比如身心灵作家张德芬评价：这是一部振奋人心好读易懂的心灵作品。看完之后，你绝对可以为你无意义的人生增添美丽色彩的意义。好书！

要不要活在别人的期待里，如何面对自己的缺陷？如何处理自己的人生课题，这些都是几乎每个人都会遇到的问题，书中很多内容都是阿德勒的教育理念。阿德勒的人生故事很励志，他小时候个子小、驼背，学习成绩也不好，矮穷丑占了两样⋯⋯，人家也是颇多坎坷，但最终找到了独特的人生意义，并且成为了一位著名的心理学家。他本人就是战胜自卑，逆袭成功的人生典范。

生活给我们各种束缚，比如时间、金钱、人际关系。其实，这些束缚都是心灵的。那么，如何从这些束缚中解脱出来并重获心灵自由呢？

第一个束缚来自过去。本书阿德勒说：重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对待过去的看法，是可以改变的。

人和人的差别很大，我们要学会并改变对过去的看法。有些人当经历痛苦之后，一直陷入在痛苦之中；而有些人却可以勇敢地从痛苦中走出来。

第二个束缚来自人际关系。在阿德勒眼中，理想的人际关系大概是“我爱你，但与你无关”。他认为每个人的课题都是分离又独特的，我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。每个人都守自己的本分，过自己的人生，人和人之间就没那么多纠结和烦恼。

第三个束缚来自未来。当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了，阿德勒的哲学同样强调当下的意义，认为这才是生活的真谛。

有时候我都觉得我不用学习心理学，但了解一些也有益无害。一般的事情都影响不到我，因为我就是一个极其简单的人，也从来不会刻意去为人际关系烦恼，或者说害怕被别人讨厌。很多时候，都像是我行我素，不喜欢干涉别人的事情，也不希望自己的事情被别人干涉。满足和享受当下，不满足于未来，所以一直也在折腾着。

其实，我们一直都很自由，真正让我们裹足不前的正是我们自己，本书名字《被讨厌的勇气》，这种勇气正是阿德勒心理学的关键词，也是我们人生问题的最终解药。希望大家都有勇气承担这种自由和责任，共勉！

D036＋8组 媛媛＋《被讨厌的勇气》读书笔记

❤️——END

我是媛媛，二宝妈妈，陪同小孩长大的同时，最重要的仍然不要放弃自己的梦想，做一个成长型的妈妈，活出最好的状态，希望为孩子创造更好的未来。

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