周检视2018（5.28-6.3）

人生就是不断地修行，我希望自己的每一步都是坚定而美好的。

每天多一点思考！

一.健康

1.早睡早起 4颗星

目标：

周一~周六 23:00-05:00 睡眠周期：6h

周日23:00-06:30 7.5h

反思：本周早睡有了很大进步，基本做到了23点之前上床睡觉，睡眠质量也不错，继续保持。

2.运动：4颗星

跑步3次，瑜伽一次，跑了一次半马，天气不错跑的很畅快。

一路奔跑，一路芬芳

3.健康饮食 5颗星

坚持做早饭&晚饭以及3333+的饮食原则，体重稳定，指标良好。做健康简餐的过程也是一个放松身心的过程。

二：学习

1. 喜马拉雅《五百年来王阳明》

2.阅读《诸葛亮传5》

3.樊登读书会《我们如何走到今天》

4.复习阅读笔记

三.休闲

观影《加勒比爱情》。

四.工作

①电子签名需求梳理与接口设计

②电子签名管理界面开发环境搭建与开发人员培训

③UI设计图稿确认。

五.财富

打理简单的理财产品。

开始收支记录

六.家庭

①跟爸妈视频聊天一次

②老爸老妈分享了小侄子幼儿园文艺汇演的视频与图像

七.人脉

收到敏姐的儿童节礼物。

八.心灵

参与《21天自我美好之旅，让你的美好光芒万丈》打卡活动

下周计划：

早睡早起

晨间日记

启用番茄工作法

每日运动（跑步&核心）

坚持记账