但愿婚前我知道

导致离婚的原因往往是以下两点：一、缺乏对婚后生活的各种准备；二、不具备在亲密关系中与配偶并肩面对生活的能力。

第一章：彼此爱慕并不足以成为幸福婚姻的基础

第二章：浪漫要分两步走

第一阶段几乎不需要你付出什么努力，恋爱的双方在彼此吸引中两情相悦。我们通常把这个阶段称之为：“开始相爱。”在这个阶段，相爱的双方并不是努力地维护他们的关系，他们可以为对方付出很多，但不会认为这是很吃力的事，对他们来说，这是一种快乐。

第二阶段特别需要恋人有意识地去做一些事情。双方都要尽一些努力，让你们之前的感情过度到另一个层次。

当某人说“我觉得我的配偶不再爱我”时，他（她）在期望、抱怨什么？我把这样的诉求分成了五类，并称它们为爱的五种语言。我们习惯于使用自己的爱语，用自己喜欢被爱的方式去爱对方。如果对方感受被爱的方式与你不一样（爱语不一样），那么他（她）往往就不会感受到你付出的爱。

1.肯定的言词：这种爱的语言是使用话语去肯定别人。肯说这些肯定的话，表明你正从别人身上寻找你所钦佩、欣赏之处。

2.服务的行动：对于使用这样爱语的人，行动比言语更能表达它们的爱。爱他们的秘诀就在于炸出哪些他们希望你为他们做的事情，然后持续不断地在这些事情上为他们付出。

3.接受礼物：对于某些人而言，收到礼物时被爱的感觉最强烈。最好的礼物是哪些他们欣赏的东西。

4.精心的时刻：这要求你全心全意地关注对方，如果你是一边看电视，一边想着其他事的状态和某人在一起，那就不是精心的时刻。精心的时刻表达的是：“我这么做，是希望能和你在一起。”

5.身体的接触：我们早就知道身体的接触可以带来多大的感情力量。

如何知道自己有怎样的爱语？

1、自我观察，通常你是如何对那些你所爱慕、欣赏的人表达爱意的。

2、看看自己总在抱怨什么。要知道你抱怨什么，你就会希望从别人那里得到什么。

3、你常常向别人要什么。

很显然，去说那些与自己的爱语不同的爱语是一件不容易的事。如果一个人在不怎么使用肯定言词的家庭中长大，那么让他去肯定别人一定是件非常困难的事；同样，如果一个人在一个不喜欢身体接触的家庭氛围中长大，那他就不得不很努力地学习用触摸表达爱语的方式。

第三章：“有其母必有其女”和“有其父必有其子”的说法是有道理的

无论我们谈到父母身上的优点还是缺点，大多数人都要比自己想象的更像自己的父母。

其实你所爱的人很可能落入到他（她）父母不好的行为模式中。要避免这种秦光，你们需要采取谨慎的态度和正确的方法，彼此帮助对方脱离才从二十就在父母那里接受的不良生活方式。

第四章：如何用不争执的方式处理分歧 

争执对每个家庭来说都是正常的，没有家庭不会遭遇冲突。原因很简单因为我们都是不同的个体，所以我们的需要不同，爱好不同，甚至讨厌的事也不同。如果抱定了一个想法，“我娶（嫁）错了人。毋庸置疑，如果当初我能找到合适的对象，我就不会像今天这个样子了。”

如何处理冲突，而不是让冲突不断升级？

第一步：接受事实：我们不得不面对分歧。

第二步：真诚倾听：互相尊重，不带评判倾听对方

第三步：处理分歧三种方式：

1.达成中间共识-在各自最初愿望的中间点上找到共识。

2.满足对方的愿望-选择满足对方的愿望

3.达成将来的共识-允许对方保留自己的意见，允许事情发生变化进而找到双方都能满足的解决方法。

第五章：道歉的力量

#当你向对方道歉时，你希望他们怎么说或者怎么做？

#当别人向你道歉时，你希望他们怎么说或者怎么做？

道歉的五种语言：

1.表示悔意

描述情感，表达自己的因为伤害别人的言行二在内心遭受的痛苦。

“对不起，我知道我伤害了你，你内心一定很难过。”

2.承担责任

以我错了开始，然后解释你的言行在哪方面是错误的。

“我错了，没有安排好下午的时间，害你在餐厅等了我一个多小时，这都是我的错。我愿意为自己的错误承担责任。”

3.弥补过失

寻求表达“补偿”的意愿。

“我知道我已经把事情搞砸了，我一点都没想起结婚的纪念日，我真的无法弥补自己造成的过错。你能给我一个机会让我为你做点补偿吗？”

4.真诚表达改正行为的意愿

与改正错误的决定联系在一起。

“我真不喜欢自己那样，大发雷霆对大家一点好处都没有。我记得自己上周才犯过同样的错误，这样的事情不该再发生了。”

5.请求原谅

“你能原谅我吗？”这样的道歉对于那些道歉语言是“请求原谅”的人来说是非常中听的。

第六章 原谅不是靠一时的感觉

对道歉唯一有益的回应就是原谅。但原谅到底意味着什么呢？

当你伤害了另一方时，你们中间的情感交流就有了障碍，时间的流逝也不会自动移除障碍。要想消除它，只有依靠真诚道歉，真诚原谅的方法。

原谅不是靠一时的感受，而是一种决定。原谅实际上要求我们作出一个放下自己的利益而去恩侍伤害我们的决定。

1、原谅不是消除记忆。（显意识和潜意识）

2、原谅并不意味着伤害所带来的各种不好结果都能消除。

3、原谅并不一定能重塑信任的关系。

4、原谅并不总是能够带来和好。

第七章 家里的卫生间不会自己变干净

当我们讨论婚姻角色的分工时，我们要注意以下几个因素：家庭成长环境、如何看待男性和女性、各自特长、各自的喜好。

第八章 如何精打细算用好钱

制定财务计划，避免财物上的冲突：

1、“我们的钱”：建造合一的家庭

2、储蓄-奉献-消费

3、达成共识，谁都不在未经对方同意时购买大件商品。

4、由谁来管帐

第九章 性满足不是自然而然的事

男性关注的是性爱，而女性关注的是关系。

第十章 婚姻把各自的原生家庭连接在一起

当你结婚时，你也和对方的原生家庭连接在一起了，而且这种连接如果不能使你们的婚姻变得更嗨，那一定会让你们的婚姻变得更糟。

关注重要节日、了解家庭习俗、了解期望、发现对方父母正面/负面行为、宗教信仰、移动聆听、正确表达自己、有效处理分歧、协商、了解对方父母爱的语言

第十一章 去礼拜不意味着有信仰

一个人无法选择他出生的家庭，不能选择在怎样的信仰环境中长大，他有责任去探寻那些关于人生的真理。你们的信仰共容吗？

第十二章 有什么样的个性就有什么样的做事方式

解决好个性差异带来的问题，在于理解并且接受对方的不同，而不是互相责怪。