精力得到了恢复，相信自己！2019-06-19好事

1    今天中午没有午睡，坚持工作，下午的精力状态，还是很好，原因是昨天晨练的坚持，昨天的晨练6*200原地深蹲，使自己的身体状态保持的很好！

2    晚上去跑步，跑步3公里，仰卧起坐2*40, 俯卧撑2*10，努力恢复自己的身体状态！

3    晚上跑完步之后，回到我的房间后，洗衣服、洗澡，干净了很多，感觉很好！

4  晚上坚持英语单词学习，坚持了知识整理，坚持学习会带来收获的！这也让我想起了李笑来老师的学习精神！

5    早晨晨练后，按时出门早餐，没有太多的紧张！时间的安排很合理了！