想象力就是一切，它是生命将发生之事的预览

晨读笔记秘密31/50

想象力就是一切，它是生命将发生之事的预览。

看到这句话，想到了之前读的《WOOP心理学》这本书的WOOP思维，WOOP思维就是这句话的实践工具。

WOOP这个词，由四个英文单词的首字母组合而成，分别对应WOOP的四个操作步骤：

W：愿望或心事。想一个你的愿望或牵挂，虽然有点棘手但你觉得能够达成的，把它放在思考的中心。

O：结果。实现愿望或解决事情的最佳结果是什么？尽量生动形象地想象这件事的相关情况和经历，不要有任何顾虑。

O：障碍。真诚地剖析自己，找到那个妨碍你达成愿望的最关键的内心障碍。这个障碍里最关键的想法和行为是什么？也把它放在思考的中心。 

P：计划。要克服或规避这个障碍，你能怎么做？想一个最有效的行动，接着制定一个“如果……那么……”的计划。在制定愿望、结果、障碍、计划时，语言描述尽量清晰明确。

不论你是正在应对棘手问题、郁郁不乐，还是只是想有所改善、有所发现、寻求机遇，充分发挥你的想象力，用WOOP帮助你无所畏惧地绘制前进的路线，预览你的梦想与成功。