《思考，快与慢》20190213读书笔记
2019/2/13 Blue文 读书打卡
书名：《思考，快与慢》
作者：丹尼尔.卡曼尼
章节：第3章〈惰性思维与延迟满足的矛盾〉
书摘心得:
通常情况下，大多数人保持连贯的思维或时不时积极思考都需要自我控制力。不断转换任务和提高大脑运转速度，从本质上说是不会让人感到快乐的，人们总是尽可能避开这种情况。
心流体验"一种将大脑注意力毫不费力地集中起来的状态，这种状态可以使人忘却时间的概念，忘掉自己,也忘掉自身问题"。心流巧妙的区分了两种努力形式:对任务的关注和对注意力的严格控制。
自我控制和认知努力是大脑工作的形式。人若既有认知任务在手又同时受到诱惑的影响，就容易屈从于诱惑。认知负担和多种其他因素都会导致自我控制减弱。自我控制需要集中注意力，需要付出努力。刻意掌控意志和进行自我控制很辛苦，如果你必须强迫自己去做某件事，而此时这件事又面临一个新的挑战，你就会很不情愿或者根本无法进行自我控制，这种现象被命名为自我损耗。对系统上有高需求的活动同样需要自我控制，而发挥自我控制力，既有损耗又很枯燥。与认知负担不同，自我损耗至少会令人丧失一部分动力。自我损耗和认知投入，并非同一种思维状态。
大脑能量这一概念不仅仅是一个比喻。神经系统消耗的葡萄糖比身体其他部位消耗的都要多，而且需要付出脑力活动的成本显然要比葡萄糖高。
系统二的一大主要功能是监督和控制思想活动以及由系统一引导的各种行为，使得一些想法直接体现在行动上，或者抑制或改变其他想法。很多人过于自信，过于相信自己的直觉，他们显然觉得认知没什么意思，会尽量避免费力思考。当人们相信某个结论是正确的时候，他们很可能会相信支持这个结论的论证，哪怕这些论证不正确。
避免思维上懒惰的人可以被叫做勤快人，他们更积极，思维更活跃，不会满足于貌似正确的答案，对自己的直觉也常持怀疑态度。因此更理性。系统一是冲动，凭直觉的；而系统二则是具备推理能力，他很谨慎，但对一些人而言，这个系统也是懒惰的。有些人倾向于系统二，而有些人则更接近于系统一。
系统二中存在泾渭分明的两种思维:其中一种思维负责的是慢思考和要求很高的计算活动；另一种能力是理性。肤浅的或者惰性思考是一个反思缺陷，是一个理性错误，更能反映出我们对认知错误的敏感度。
