《高效能人士的七个习惯》读书笔记4-积极主动

「人不要脸，天下无敌」。

「只要我不尴尬，尴尬的就是别人」。

这个是我们常常听到的话语，这个情景出现在当我们觉得，某人的行为已经脱离常规的行为范畴，按照常理应该感到不堪而停止的时候，而这个人居然没有这样的反应而继续。在这样的情形中，我们理解的这个人的行为应该是，行为-外界反应与刺激-感受刺激-停止行为。就像巴甫洛夫实验中的例子：刺激-反应。

这也是我们日常工作中的常态，听到手机消息，打开手机看消息。听到别人的骂你，再骂回去。听到别人的批评，很伤心。听到别人的夸奖，很高兴。都是遵循这样的一个回路。

但是这样的这个回路本身，只是一个被动的回应方式。大脑的各个部分对于外界的各种刺激都有反应，这是基于几十万年进化的结果，但人类不同于一般动物是由于人来在大脑中具有更发达的逻辑层-新皮质的存在，让部分让自己产生了逻辑思考的能力，也让我们对于外界的回应有了更多的辨别能力。

那么大脑拥有了识别的能力，就可以对外界的行为产生更为积极的反应，我们可以阻断外界刺激，我们就反应的这个循环。也就是拥有自我意志力来对抗外界的这些反应。奥地利心理学家维克多·弗兰克，经历过纳粹的战俘营，每天在死亡边缘恐惧不堪，但是有一天他顿悟了，人的反应可以不来自于外界给与的各种刺激，我们仍然有终极的自由-自己选择的自由。

人选择的自由包括四种：自我意识，想象力，良知与独立意志。

我们常常遭受苦难和逆境，因为觉得无法应对这些苦难和逆境而产生逃避，说我做不到，但实际上是我们放弃了应对这些问题的选择，你现在所遭受的只是暂时的，你拥有改变这些问题的能力，但是前提是不要逃避这些选择。我们的悲惨和失意往往是表演给自己看，然后陷入自证预言的循环中。

心理学上有两种典型的病症，神经性官能症与人格失调症，神经质官能症的人什么事情都往自己身上拦着，而人格失调症的患者则什么事情都推给别人，觉得是别人的责任。而逃避问题的人，则往往是患有一定程度的人格失调症，不愿意承担自己本该承担的责任，完全的依赖于别人。但实际上掌握权在自己身上，自己是有能力改变这一切的。