两招管好“碎片时间” 让你每天比别人多出俩小时

日常生活中，我们都会面临“时间碎片化”的困扰。

不信你回忆一下每天的生活情境——接电话、刷微信、蹲坑、坐电梯、收快递、会前5分钟、排队、等人……

这些“时间碎片化”时间，你都用来干什么了呢？发呆？无聊？还是刷朋友圈？

虽然这部分时间累计起来很客观，但95%以上的人，都把这部分时间白白浪费了——美国一项调查显示，3%-5%的人才会有意识利用碎片时间。

其实，只用两招，就可以科学管理“碎片时间”，让你每天比别人多两个小时。

靠每天多出来的两个小时，你可以学习一项新技能，研究一个新领域，或者，把别人甩在身后……

1.

每个人对“碎片时间”的定义是不一样的，我一般倾向于把不超过20分钟的时间，都定义为“碎片时间”。

以我自己为例，下图举了几个“碎片时间”例子（“/”是无法确定时间）

我一天的碎片时间长度，是要超过两个小时的。统计也显示，绝大多数人的碎片时间，都要超过两个小时。

管理一天，就能比别人多出两个小时。那么一星期呢？一个月呢？一年呢？五年呢？

有人会问：“连这样短的时间也要管理，不累吗？”

其实就算你不管它，”碎片时间”里你也没闲着，哪怕是在发呆。

引导自己在“碎片时间”里从容选择，做更有意义的事，养成习惯就不会感觉累了。

2.

在番茄工作法中，“控制中断”就是为减少碎片时间的产生（各种中断会让时间碎片化）。但是无论如何努力，我们都不能杜绝生活中出现碎片时间。

所以，只能想办法管理。

管理碎片化时间，大概有两个原则（方法）。

第一种原则（方法），是“利用碎片时间完成系统工作”。

@秋叶 老师提出了“有效时间”的概念，他举过这样一个例子，即“5+5+整块+5+5+整块……”的工作法。

比如写文章。坐在电脑前动手开写，才是真正的“有效工作”，而构思、查资料、找素材、请教他人、随手记下灵感，都可以在碎片时间内完成。

有了碎片时间的铺垫，他用两个小时就可以写完五千字，甚至一万字的文章。

再举一个牛人的例子。知名物理学家、“液晶之父”雷曼是整理“碎片时间”的高手，甚至关于液晶的原理，都是他在琐碎的时间内，一点一点思考出来的。

第二种原则（方法），就是“利用碎片时间完成碎片工作”。零碎时间干零碎的活，就是这样。

拿我自己举例子吧。

早上，我会提前把一天碎片化的活动列出来，用一个手机版的思维导图，做好标注。

一般情况下，我利用碎片时间完成是事情有，看几个微信公众号：六神磊磊、毒舌电影、果壳的推文；还有网易轻松一刻（蹲坑时看），知乎。

取车的时间，如果独自一人，我会思考写文章的思路，或者选题。

上面提到的雷曼，每天都会提前规划琐碎事务的清单——用笔记本随时随地记下来琐碎的清单和灵感。

很难么？其实一点不难，就是把碎片时间和生活情境连接起来——你有多少碎片时间，要干多少零碎的事情。

如果你的碎片时间找不到碎片工作，就会变得毫无意义。

如果你控制得足够好，甚至可以像番茄工作法一样，对零碎事情进行总结和优化，给“一块碎片时间”提供多元用途，碎片时间用途越多，你生活的自由度越高。

有人说，时间管理这么紧，还怎么享受人生啊？

恰恰相反。我们让工作时间变得紧张有序，正是为了留出更多时间，读书和陪家人。

上图为本文的思维导图笔记

3.

有很多管理碎片时间的利器，这个就各有所好了。

其实我就用两个，kindle（我更个喜欢纸质书，kindle一般都放车里应急），尤其是银行、医院等排队的情况下。

手机版思维导图：整合灵感，记录琐事，非常棒。

题外：

这篇文章，讨论的是科学管理“碎片化时间”。

所以，请首先反思一下：你有没有管好整块时间？如果整块时间都浪费掉了，在这里讨论管理碎片时间意义不大。

如果没有科学管理整块时间的好方法，我建议您读一读我上一篇文章。

每天比别人多出两个小时，就这么简单。