认识到＂人生本苦＂的意义

最近自己感觉到看不进去书,做事也心不在焉、拖延。通过觉察，感觉到自己对工作现状的不满，单位处于改革剧烈的变动期，加上自己感觉对工作的不满意，让我有种想要寻找更好的事业，希望快速改变现状的愿望。但这种愿望太强烈了，对现状的过于不满，已经影响到了我的学习提高，它给我的感觉是:现状是不好的，我要逃离，但感觉到需要很长时间的努力，于是就产生了受挫感、抑郁焦虑感。

要想让自己心情平复，不着急，就要先接纳现在自己的处境。

问自己:如果这就是你需要面对的现实环境（工作中会有上级的不理解，部门的不配合，死板教条，同事间不配合，下级不听话，工作压力大，自我价值感低）如果这一切都是你需要面对的现实，你要怎么面对呢？

以前自己可能会自动化的产生不好的厌恶感，然后在意识上想要逃离，越快越好，找一个更好的工作。但越快逃离的心态反而让我感觉很不好（感到更加难受，逃离的想法反而让我的不适更加严重），现在是不好的，未来的目标是好的，我感觉到两者之间的差距，这种落差给我失落，受挫，失望的感觉。

这让我忽然想起了接纳，想起了＂人生本苦＂的禅理。先接纳人生的不如意的现实，如果它是很难改变的现实，那就接纳它，直面它。然后再在苦中生长，带着一颗不急躁的心成长。这样没有了浮躁，心更加的安定，脚踏实地的感觉，哪怕脚下的路会有石子和荆棘，也比悬空不着地要好。因为双脚着地我们才能发力前行。