陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第834天20201216

慢下来

        自己是个麻利的性格，什么事情，总要赶紧做完。

        今天打算做好的事情，不做好，心理总牵挂着，不做完就不能专心做其他的事。

        其实说好听的是麻利，说的不好就是急脾气。对自己要求高，对别人要求也高。

        不过，通过这几年心理学学习，也学会让自己慢下来，最起初是接纳自己的做不好。比如有些时候太累了，没有完成任务，没有完成就没有完成，接纳自己太累了做不了的事情，不跟自己较劲。

        现在，就是要慢下来，把时间计划好，不盲目乐观，觉得自己可以做很多事。把时间留的宽裕一点。

        如果都想做，那就排排序，哪些是紧急重要的，就先安排上，其他的以后再说，不强迫自己每一样事情都得做好。不然自己累，别人也累。因为自己累了事情没有做好，就会把期待放在别人身上，免不了有情绪发泄。

        慢下来，不给自己和他人添乱。事情总要一件一件的办。