睡觉

每天醒来，你就知道自己这一天是否精神饱满，这是自己的长期体会。

以前要是碰上什么事情，睡不着，就会翻来覆去，翻到后来完全因为睡不着这件事情而烦恼了。而在前几天，我有了一次别样的体会，那天晚上是突然醒来然后睡不着了，我翻来覆去好久，要开始烦躁了，怎么还没睡，我感受到自己的心跳有点快了，想起来睡觉的时候气息和心跳都是很平稳，频率很低的，所以我想这样的状态肯定睡不着，那就不翻身了，静静地躺着把，听着外面静静的，月光有一点柔柔的，不知不觉就睡着了。