小利说｜感受今天的能量值！

每个人每天的能量状态都不一样，就普通一截电池，充满电的时候它的状态是饱满，斗志昂扬的，亏电的时候，它的状态就会是没力量和拖沓的一种状态，而且你的能量也会随着一天的经历而高低起伏！

这其实是一个刻意练习和觉察的过程，其实你只要关注它，你就能感受但它的存在，就像最近我在记账，当我做这一过程的时候，我会对自己的开销有思考，过脑子。

必要的东西我会买，不必要的东西我会按下暂停键。正因为记录的过程，让我减少了很多不必要的开销，这让我感觉到开心，也慢慢在向极简精致的生活去靠近！

人的能量状态，情绪也会波动，当你学会观察记录，也会有不一样的收获。

早上其实有点困的，内心一直有一种声音叫我在钻被窝捂会，可既然决定早起，就克服下自己的懒惰，让行动控制身体，再用身体带动脑子！

早上做的几件事：

1.早起锻炼，跳操微汗，能量一下就起来了，这个感觉还是非常棒的，能量掉的时候锻炼是给自己充电的方式。

2.放声阅读《生命重建》第二章，为后面的一些事做准备。

3.写日记，简单记录。

4.洗澡，吃饭，化妆，上班！