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《高效能人士七个习惯》输出--不做巴甫洛夫的狗

2019-08-03  本文已影响23人  大王小敏

这几天重新再精读《高效能人士的七个习惯》,和大家分享第三章习惯一--主动积极里面的一个知识点:选择的自由

里面讲了弗兰克尔的故事:

弗兰克尔是犹太人,曾在“二战”被关进纳粹德国的死亡集中营,其父母、妻子与兄弟都死于纳粹魔掌,只剩下一个妹妹。他本人也饱受凌辱,历尽酷刑,过着朝不保夕的生活。

有一天,他赤身独处与狭小的囚室,忽然有一种全新的感觉,后来他称之为“人类终极的自由”。虽然纳粹能控制他的生存环境,摧残他的肉体,但他的自我意识却是独立的,能够超脱肉体的束缚,以旁观者的身份审视自己的遭遇。他可以决定外界刺激对自己的影响程度,或者说,在遭遇(刺激)与对遭遇的回应只见,他有选择回应方式的自由或能力。

凭借想象与记忆,他不断修炼心灵、头脑和道德的自律能力,将内心的自由种子培育得日益成熟,直到超脱纳粹的禁锢。

这个故事让我想起了电影《美丽人生》,电影的背景也是在纳粹营里,爸爸哄骗儿子这是一个游戏,让儿子快乐、天真的生活在纳粹的阴霾之下。许多人在这样的环境下,估计会不断抱怨外部环境,抱怨社会,抱怨自己的民族,可是主动积极的人,他们不会被外在环境所影响自己的行为,只有自己的价值观才是关键因素,明白自己对于外部的环境刺激是可以自由选择回应的。

【以前的我】很早之前就已经是知道关注圈与影响圈的概念,可是有时却还是很纠结一些外部因素:“为什么现在的环境会这样呢?”“现在的情况已经是这样子了,我已经没有办法了。”“如果那时XXX,那就不会出现现在的情况了”“现在的情况让我很痛苦。”“我没有选择了,只能就这样子了。”空气中充斥着负能量,自己的内心很痛苦。因为觉得自己已经回天乏力,就这样子了。

【现在的我领悟到】这段时间精读这一章后,发现了”选择的自由“这个概念。让我茅塞顿开!其实对于外在的环境,我们可以选择对他的反应。”除非你愿意,没人能够伤害你。“伤害我们的并非悲惨遭遇本身,而是我们对于悲惨遭遇的回应。简而言之,痛苦都是自找的😂

以前自己顺风顺水,没有什么危机意识,所以一直满足于现状,没有成长;现在遇到了逆境,我可以选择无作为的按照以前的生活习惯继续下去,也可以选择突破自己,重塑自己,让自己有更多的选择权去争取自己想要的东西!不断的问自己:我可以做些什么去改变现状的状态?

【未来我决定】8月是一个新的开始,重塑自己的开始!先在健康、自我成长、思维定式三方面不断学习,养成习惯。

【我准备具体这么做】

健康方面:一周坚持至少3天的锻炼,并且做好记录🚴🏊

自我成长:坚持准时上课,完成作业打卡📖;保持每天听书,听完分享感悟在微信📝;每周保持4次的看书,时间不规定📚

思维定式:不责备、不评判别人;说话的语言,尽量多用“我可以”“我愿意”“我选择”等与影响圈有关的语句。明白所有的事情都是我选择的结果,不怨天尤人。相信自己是可以改变的!!!

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