冥想发现生活的美

冥想练习到现在，可能还没有入门，冥想对于我来说，最近这段时间主要用于帮助睡眠了，在午睡的时候，打开冥想音乐，心也随着冥想音乐安静下来，主要是头脑，无数的思绪不在纷乱飘飞，头脑就安静下来静静的享受冥想的音乐。当我渐渐的开始冥想的时候，人也渐渐的不那么关心别人的繁杂事情，专心做好自己。自己也不陷入偏执中，固执的认为谁做得好，谁做的不好，谁对得起自己，谁对不起自己。不偏执，专注自己的内心，通过音乐，平静的心情真实的感觉到喜悦。这段时间一直听的是冥想纯音乐，听自然的声音，风声，波涛声，风铃声。
坚持冥想，寻求内心的平静，发现生活中的美。