过午不食第一天

总是感觉自己营养过剩，一直就想着素食，或者是晚餐不吃，一直也没得以实现。

昨天一个偶然的机会看到有人在组织一群人实行过午不食，我顿时好开心，连忙加入了组织。组织的创办人是位僧人，有着大智慧，也是我一直关注和学习的老师。老师说过午不食绝不会给身体带来伤害，只会让你的身体越来越健康，对于这个我深信不疑。

昨天午饭过后便不再进食，除了水和茶以外，任何食物都不吃，午觉起来，平时总是会来点零食，昨天每次感觉好不自在，几次想拿起，几次都放下，观察自己的念头，真不是饿，只是欲望。

晚餐时间，我做饭给娃送到学校，每次都会捡一点孩子吃剩的饭菜，昨天没有捡，回到家，先生又在做饭，看他炖着炉子，吃得香香的，自己也想吃，观察自己的念头，真的是欲望，也有一点胃不舒服，这时候给自己倒了杯牛奶，然后去听课。课毕后，时间已近晚上九点，这时候完全不饿，也不想吃东西了。

晚上接娃回家，洗漱、看书……到十二点躺下睡觉，躺在床上想着明天早上多吃点。

到了早上，完全不饿，也不想吃东西，到单位还是吃了早餐。

早上的感觉是肠胃更轻松了些，体重下降了一公斤。

很喜欢这种让身体休息轻松一下的感觉！