规律的生活

在育儿知识里边提道，对孩子来说，规律的生活，可以提升他们的安全感，从而让孩子不焦虑、不茫然、不杞人忧天，因为他已经知道上午该做什么，下午该做什么，明天该做什么。

对成年人来说，也是一样的。

稳定而规律的生活，是让你有事可做，不迷茫，不空虚，有安全感。

每天生活规律，每天持续学习，比如每天拿出一个小时读书，一个小时健身，早起背十个英文单词，睡前研究下行业动向，雷打不动。

再比如定期进行工作总结，分析自身缺点和优势，按照制定的目标分解，按时有效完成自我规定的任务。

虽然缓慢，但每天一点不中断，就是最好的行动。

自律而坚持，懂得控制自己时间和状态，内心才会强大起来。