从瑜伽到生活

伸展

发散出去的
要远远大于收敛进来的
才能在体式里，长长久久
思考
那些看不见的
如何贯穿和主宰，看得见的

正位

书中的正位，犹如天之道
高者抑之下者举之
有馀者损之，不足者补之

身体的正位，是人间
突然，如释重负那一瞬
风起云飞的轻盈
和释然

摊尸

虽生犹死，向死而生
它用最简洁的静止与沉默
征服大地和天空

梵我合一
每一次呼吸
都是新的伤痕，诠释涅槃

拮抗

有上就有下
有左就有右
稳固
从来就不只是一个方向的构建
仿佛终身相依
却又永远分离
在一个体式里平衡
生活的甘苦