不期而遇的放松

Tag 6 周一

周一9:30仅限家长参加的放松项目45分钟，看到那则通知，拿到课表之前我就填表报名了。

后来一看课表，有冲突，同一时间，我有课。于是又走到前台，拿出活页夹，把报名填的那一栏划掉。

周一到了，孩子放到托管教室，我准时来到9:30上课的大厅，只见门外贴着，“由于生病，家长营养课取消”。

欧耶，我脑子一闪，马上跑到2楼，找到放松课的教室。门外坐着一位女老师，三位家长，其中一位女士，一位准妈妈，一位男士，我简单向老师解释了自己的原因，老师说“完美”，于是我再次填姓名，得以加入。本来是要求带着枕头，由于我是随机过来，没有带。老师说，没关系，柜子里有。

鞋留在外面，我们几个跟着老师走进房间，我打开柜子，选了一个蓝色的枕头和蓝色的毯子，因为之前在幼儿园看到一句“蓝色是最沉静最放松的颜色”。

整个房间有着蓝色的柱子，靠墙有着弧形海岸状的白色床，透明的珠帘斜搭到床边，像东海龙王的皇宫。我们一一靠边躺下，窗帘放下，轻柔的音乐打开，四个蓝色柱子里气泡缓慢升腾翻滚，彩灯闪耀，老师用低沉平稳温柔催眠的语调讲述着，漫游记、奇幻之旅、春夏秋冬、海边、贝壳、海鸥、圣诞市场，热茶。

我听不太懂，没有完全进入老师的世界，但是用之前参加过的海蓝幸福家的呼吸放松法，全身放松，睡去。我本来是左侧后背由于负重加外感伤寒这两天有点疼，深度放松后，大大缓解了，本来打算去买马油虎油了，这下不需要了。

在这个放松项目里，当时前一天同组开家长会的22位家长，似乎只有我一个。整个三座大楼，不同批次的家长们，有时间有幸参加到享受到这个项目的，只有4位家长。井底的我再次做欢喜状。后来拿到下一周的课表，这个放松项目总是和我的课表冲突，估计以后的周一也是参加不了的，体验到一回，也算难得了。

太喜欢那个布置了，我问老师，请问能拍照吗？老师说，没问题啊，自用就好。我拿出手机，拍了两张。感谢时间的合适，有幸参加感受放松。帘子、柱子、音乐、灯光，都好喜欢啊，将来把家的一角也布置成这样。

10:15结束。课表上11点是亲子放松课。回到房间打开电脑简单记录一下见闻，从托管教室接了桌游玩得依依不舍的儿子，来到3楼。教室里有五个瑜伽毯子，放射状铺开，孩子大人坐在一张毯子上。老师先说自己，想放松的时候散步、读书、听音乐。然后依次问了小孩和大人，想放松的时候做什么。回答大同小异，不一而足。

到我们了，儿子说，我想放松的时候，就画画、玩游戏、读书。我说，写作、散步、呼吸冥想。对面的两个小女孩说，对，我们学校有瑜伽课，我们做瑜伽放松。

老师说，圣诞节到了，我们做一个烤饼干亲子放松活动。活动之前，我们先听音乐热热身。音乐声音大你们就快快的跳舞，声音小你们就慢慢的跳舞。音乐声越来越小，大家跳舞的动作也越来越慢。声音停止了，我们的动作也停止了，只听到钟表声、呼吸声。

接下来，小朋友们趴在枕头上，老师说，倒面粉，倒水，加黄油，加糖，揉啊揉，擀啊擀，家长们在孩子背上用手和当做擀面杖的胳膊做着相应的动作。小朋友们舒服的哈哈笑着。老师问，你喜欢什么形状的饼干？小朋友们和家长们依次说着，老师带着家长们依次在孩子背上做着不同的形状，蝴蝶、星星、心形、忍者、圣诞树、双心形，等等，儿子说的是忍者，我说的是双心形。

接下来，开始烤饼干了，老师让我们搓搓手，然后捂到孩子的后背上。说，进烤箱喽。

老师接着说，饼干上面放什么？有的小朋友说巧克力，有的说彩虹粉，有的说草莓酱，家长们依次在各自孩子背上点缀着。

最后，老师说，开吃。双手十指做咀嚼状，快速的在小朋友后背点点戳戳着。开心的第一炉饼干烤好了。

接下来，角色互换，妈妈们趴在毯子上，孩子们在妈妈的后背上烤饼干，和面、塑形、烤火、加点缀，开吃。

午饭后继续去海边，阳光出来了，天空露出一角蓝色，映在海面上，也呈现一片蓝色。不知什么时候潮水涨起来了，早晨的时候还是退潮的样子。

不期而遇的放松

下午2点是无需大人陪同的知识课、运动课、游泳课，小朋友们带着打卡手册上到3楼听课。我得以三个45分钟的空闲，看看手机。

运动课的门外贴着一张复制粘贴流传久远但是我没见过的孔子名言：《气》，听到了忘掉了，看到了记住了，做到了学会了。

不期而遇的放松

明天是药澡和圣诞活动。