惭愧惭愧，我一个星期练出了彭于晏的身材

        电影《邪不压正》上映时，彭于晏的身材引爆屏幕：

《邪不压正》

        姜导演也称赞道：这样的身体比古希腊的雕塑还要漂亮。是呀，漂亮得女的舔屏，男的自卑。其实，我想说的的是：只要你愿意，两个月你也能拥有傲人的身材。（也许，你不会相信，我只用了一个星期）

大肚子居然想跑出来了

        今年七月开始，我因为兼职，完完全全的放弃了锻炼，没有了腹肌，没有了马甲线，只剩下嘴角渔人鱼的味道，小龙坎的滋味。有那么一种感觉，我没有三十岁，怎么就要变成油腻大叔了。

      直到九月开学，我重新拾起锻炼。在那个七天，每天下午五点开始，练到七点。因为天气和运动强度的缘故，我练第二组就满头大汗了。

        为了能够更有趣地坚持下去，我特地制定了一个令我热血澎湃的歌单。

      为了减少酸痛，我做了充足的热身和拉伸。不过，依旧避免不了我全身的一整天酸痛（除了头部和膝盖以下）

这是第五天的丑样

      开始的前三天，我酸痛的甚至难以起床，走路好似瘸子。不过后三天，肌肉便适应高强度的训练。

请相信自己

        好吧，我还没有拥有彭于晏的身材，身材不仅仅是身材，它更是一张名片一种品质。

        彭于晏曾经说，“我就是没有才华，所以才用命拼，我不怕苦，就怕学不到东西。“彭于晏为什么能从人生的低谷中走出来，为什么能让灰暗的天空变得灿烂起来？是因为自律，因为自律而带来强大的行动力，一次次地玩命努力，让自己变得更好。一个人的自律中，藏着无限的可能性，你自律的程度，决定着人生的高度。所以他也是我的偶像。

        最后分享六张偶像的壁纸。（图片来自网络）

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