10月12日

#倒计时81天#

给自己说一声奥利给：真的真的连续坚持4天运动啦，是那种每天都累计90mins以上的多卡运动。

当我在心里边告诉自己，我要定下来长计划（连续坚持7天，再连续坚持10天，再连续坚持一个月，再连续坚持到2020年的结束，再坚持到整整的100天），但是我不要时刻想着长距离，我要把每一天当成一个短计划，当成一个完整的周期。

从第1天开始就这样去，想这样去做到今天的第4天慢慢就习惯上了这种感觉：只把眼前的动作去做好，定下的时长去完成，第2天要不要做做成什么样子，留给第2天去思考去想就好。

所以呢，就来到了第4天的今天。体重呢，每天都有称，几乎没有变动，但是今天早上在穿衣服的时候，明显觉得身上的肉比以前紧了一些。走路的时明显的有了挺拔感。全身还是肌肉轻微拉伤，等今天晚上做完运动以后舒缓了很多。

今天还因为一件事情和峰峰去聊聊，到了我们两个是常立flag，确一个能做不到。是因为我们过往的欲望特别多，每一个都想抓。但很多时候你可以承受的事情就那么一点，超越这些的事情，你也想抓紧来，就会把你自己原本可以承担的事情搞得一团糟。

就好像手心里边攥着沙子，如果你越越用力沙子闪的越快，最后留下来的越少，甚至留下来的还会把你的手掌扎破。担当你把手掌伸开去接受沙子的时候，因为手掌摊开的面积比较大，留到你手心里边的沙子就会很多，关键是这些沙子都是适合在你这个手掌中去生存的。

从短计划和长计划来看，也从最近的坚守来看，我有在慢慢的减少我的欲望，然后减少那些不切实际的幻想。

当欲望和幻想越来越少的时候，就离真实的世界和现实的世界更贴近，当事情发生时，做出的判断才可以更客观。

在这里想到了《最重要的事情只有一件》这本书，虽然说还没有看，但是只听这个名字就觉得好酷。

记得彦姐让我们去写着#最重要的事情只有一件#的时候，我怎么着都写不好。写不好，一方面是对自己不够认识，另一方面是真的没有主次之分，真的每一个点都是欲望，再一方面是不知道考量它的时间轴是什么？是当下？是天？是周？是月？还是年呢？就被这些东西限制住了。

此时此刻让我去写，我会先给自己去拆分时间段，写在这个时间段最重要的事情是什么。那这个时间段和下一个时间段它之间的关联的点是什么，又如何串联到下一个时间短的最重要的事情。

就像珍珠似的单独的一个珍珠，它的价值再大也就是单独的一颗颗珍珠，用线给它穿起来，它的价值肯定是所有珍珠加起来总和的n倍。那最重要的事情其实就是串联他的绳子，虽然材质不一样，也可能很便宜，但是正因为有了它才穿成了一个整体。

所以当我在每一天见秦想到的这些小事情的时候，我也在串联他的前因和后果，争取早一天也能穿出一条珍珠项链来。