day95/365 Hi式复盘：每日复盘
2019-04-19 本文已影响62人
A小雨_7982
【早睡早起】
温度：26~18度 天气：晴朗 地点：江阴
日出：5:25 日落：6:29
起床：5:09 就寝：22:19
【运动】完成keep
【主题学习】
暂停
【今日三只青蛙】
1、上课
2、完成作业
【每日复盘】
由于最近几天连续赶作业没有早睡导致昨天头疼。在发生头疼的时候自己没有说想着如何，当时就在心里跟自己对话，“我知道最近几天没好好休息，内在的小我辛苦了，我没有照顾好你，我一定抽时间好好休息补充能量”就这样没多久头居然慢慢的不疼了，神奇。^_^
通过这件事情我觉得当自己接受了，并且想通了也就释放了，之前一头疼就觉得该死的头怎么又头疼了，不就是没好好休息吗？别人能熬夜自己怎么不行等等一些负能量的话，然而头就回越来越疼，就算自己去补个觉可能也不会感觉好太多。往往我们在发生自己身体上的一些情况时会抵抗或者硬撑吧。
当自己有意识的去接受自己的身体，接受自己的不完美，包容自己，可能就会出现不一样的结果。
【每日金句】
不是所有的你以为就是你以为！去把自己的认知去查证！
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