好文分享，读书摘录

《把生活过成你想要的样子》

活成自己喜欢的样子，那是一种美好。每个人都想要活得自由快乐，但我们却经常从别人身上寻找自己，而把真正的自己遗忘在角落里，一个人的时候，好好想想，自己想要的究竟是什么？

《不要让自己的生活有规律无意义地循环》——李尚龙

人这辈子，会换很多不同的职业或单位，世界是变的，唯一不变的是变化本身。只有每天进步的人，才能过上稳定的生活。

《遇到更宽阔的自己》——艾小羊

兴致勃勃的人生往往比急功近利的人生更加稳妥，因为前者享受过程，后者注重结果。过程我们容易掌控，而结果，有一半的投票权掌握在上帝的手中。

当一切都很好，我们为什么选择改变？为了另一种生活的可能性，为了那更加宽广的人生。

每天静下心来做好一件事，就是我们的诗与远方，也就是人生的LV。

《你有权过独一无二的人生》——周小北

旁人眼中的劳模，家长眼中乖巧的形象，如果它们使你陷入巨大的荒芜与迷茫，如果它们使你断绝与内心深处能量源头的连接，那么不妨打破窠臼，大胆按照自己的意志活出另一种人生。因为这一生从来到去的路上，永远只有你一人。

一个人隐藏孤独的心事，一个人哭一个人笑，一个人生活，自己陪自己，在这个世界上我们首先热爱的应该是我们自己。

你有权过好这个属于你自己的独一无二的人生，这是上帝也无法剥夺的权力。

健硕的身体和丰沛的心灵才是储存财富的粮仓，这是上苍对人最宝贵的赠与。感受微风的轻抚，体味秋叶的飘零，对生命细微的触觉与感动才是无与伦比的存在之美。

真正宝贵的资源来自我们内在。

林语堂在《生活的艺术》中说：“一般人不能领略这个尘世生活的乐趣，那是因为他们不深爱人生，把生活弄得刻板。无聊。”

《发芽的心情》——林清玄

果树像约定好的一样，几乎都抽出绒毛一样的绿芽，那些绒绒的绿昨夜刚从母亲的枝干挣脱出来，初面人生，每一片都绿得像透明的绿水晶，颤抖地睁开了眼睛。

人世间的波折其实也和果树一样，有时候我们面临了冬天的肃杀却还要被剪去枝丫，甚至流下了心里的汁液。

那些懦弱的就不能等到春天，只有永远保持春天的心情等待发芽的人，才能勇敢过冬，才能在流血之后还能繁叶满枝，然后结出比剪枝前更好的果。

《生命的重建》——露易丝 海 

书评：

1、看这本书让我开始重建我的生命，原来我自己是有主导权的，每一个负面的情绪，疾病，原来都是在提醒我自己试图逃避的问题，这本书让我重新去看那些部分，重建我的生命。

2、“当下”永远是力量的源泉

你生命中经历的所有事件，都是由你过去的思想和信念造成的。他们由你过去的想法，你在昨天、上星期、上个月、去年、10年前、20年前、30年前、40年前（这取决于你的年龄）所说的话决定的。

然而，那是你的过去。它已经过去了，完毕了。重要的是此时此刻你选择什么思想、选择什么信念、说什么话，因为你现在的思想和语言会创建你的未来。你的力量的源泉来自“当下”，它正在形成明天的、下星期的、下个月的、明年的以及以后的经历。

你不妨注意此时此刻你正在思考什么。它是积极的还是消极的？你是否希望现在的理想会成为事实，使你的生活有所改变？那就小心地照顾你的思想吧！

“思想”是可以被“改变”的

无论自己出了什么问题，这问题的根本必然来自我们的思想。自卑仅仅是你讨厌自己、憎恨自己的一种思想的反映。你的这种思想在说：“我是一个糟糕的人。”这种思想制造出一种感受，令我们失落在这种感受中。可是，如果你没有这种思想，你就不会有这种感受了。改变讨厌自己的思想，这种负面的情感就会离你而去。

别让过去的事影响我们，不论这些过去的事是多么消极和痛苦。过去的已经过去了。

过去的事情没有力量战胜我们。“当下”的生活才是我们需要把握的，我们的力量存在于此时此刻。认识到这一点是多么了不起！我们此时此刻便开始自由了！

不管你是否相信，我们确实选择了我们的思想

要怎样思想，可以由我们加以选择。虽然有时我们会习惯地把一个思想重复又重复，而且表面上看起来，好像没有选择的余地，但事实上，这都是我们自找的。我们有能力选择某些思想，也有能力拒绝某些思想。不信吗？只要想想我们是否拒绝过一些积极的思想就可以明白了，那么我们也可以拒绝一些消极的思想，这是不用怀疑的。

我认识的每一个人，或多或少都遭受过自卑与内疚的痛苦。这样的生命怎么会幸福起来呢？我们拥有的自卑和内疚越多，我们的生活就越糟。我们具有的自卑和内疚越少，我们的生活就越好。不管我们处于哪种生活水平，情况都是这样。

精彩书摘：

1、我们如何看待自己，会造就我们成为什么样的人。我相信，不论发生的是好事还是坏事，每个人都必须为自己生命中的一切负起责任，因为我们的每一个念头都在创造自己的未来。每个人都在用思想和感受打造自己的生命体验；事实上，我们的人生经历，都是自己的想法和言语创造出来的。

2、自我批判只会让自己的拖延与怠惰变严重，我们的心力应该放在舍弃旧思维模式和创造新思维模式上。因此，请对自己说：我愿意放下“成为没有价值的人”的需求。我值得拥有生命中最美好的一切，而且现在我带着爱，允许自己接受这美好的一切。

3、世界只是完全地接纳我们，然后将我们的信念如实反映在现实生活中。因此，倘若我相信生命是孤独的、没有人爱我，那么这种状况就真的会出现在我的现实人生里。

4、怨恨、批判、内疚和恐惧是生活中的坏习惯，出现在我们身体上及生活中的主要问题，大多是这四种坏习惯引起的。由于我们往往将自己遇到的问题归咎于他人，不愿为自己的经验负责，才会产生这些感觉。一旦我们愿意为自己生命中的所有事物负起百分之百的责任，就不会去责怪任何人。

5、“应该”是人类的语言之中最具伤害性的字眼。每当我们说“我应该”时，无异于在说：“我错了！”不是现在错，就是过去错，不然就是未来会错。我不认为我们的生命需要这么多错，我们需要的是更多选择的自由。

6、生命真的非常简单，我们付出什么，就会收获什么。我们小时候对自己、对生命的感受，都是从周围大人的反应学来的，而不论小时候学到的信念是什么，随着我们长大成人，它们都会再次成为我们的生命体验，但我们要面对的只是自己的思维模式，而生命最有力量的一刻，就是当下，改变可以从现在开始。

7、爱自己就从不责备自己开始，因为责备、批评只会让我们更封闭。唯有理解并温和地对待自己，才能帮助自己改变消极的心理模式。

8、如果可以真正去爱、去接纳、去肯定自己的本来面目，生命中的一切就会变得顺遂，仿佛到处都出现了小小的奇迹：我们的健康状况改善了、生活变得宽裕起来、人际关系变得更圆满，并开始以充满创意的方式展现自己。这一切，似乎都来得毫不费力。

9、我们创造出自己的人生际遇，接着又放弃这股创造力量，而将人生的挫败归咎于他人。但事实上，没有任何人、事、地、物能够影响我们，因为可以主宰我们内心想法的，唯有我们自己。我们创造了自己的经历、自己的世界及其中的每一个人，而当我们在心中创造平静、和谐与平衡时，自然也会在自己的生活中发现这些事物。

10、赞美是富足的礼物，要学会优雅地接受。

11、想想看，一朵玫瑰从含苞到绽放，直到最后一片花瓣落下，一直都是美丽而完美的，且不断在变化。我们就像玫瑰一样，也总是美丽的、完美的，且不断在改变。我们已经竭尽自己的理解力、觉察力及知识，尽力让我们的生命趋向美好。

12、我们没有必要为舍弃内心的某些信念而生气，丢掉它们应该像丢弃厨房垃圾一样容易。难道你会翻出昨天的垃圾来当今天的晚餐吗？难道你想用旧有的心灵垃圾来创造未来的生命经验吗？

13、每个人内在都有一个三岁小孩，大多时候，我们只会对着这个孩子叫骂，然后还纳闷为何自己的人生事事不顺心。

14、想要拥有快乐的人生，就必须有快乐的想法；想要拥有富足的人生，就必须有富足的想法；想要拥有充满爱的人生，就必须有充满爱的想法。总而言之，不论我们传送出去的是什么样的思想或言语，都会以同样的形式回到我们的身边。

15、请记住，可以控制你内心想法的，唯有你自己而已！你就是你自己世界的主宰！

16、每一种旧思维都需要让路，新的思想才能进驻。有些做起来很容易，有些则仿佛试图用羽毛举起大石头般困难。

17、世界会不断地响应你的思想和语言。因此，当你说“我愿意改变”时，事情就真的会开始转变。

18、镜子可以反映出我们对自己的感觉。它会清楚地让我们知道，如果想拥有幸福快乐的人生，有哪些地方必须改变。

19、我们创造出来缠绕住自己的网必须被解开。如果解过线球你就知道，用力拉扯只会让情况越来越糟，你必须非常温柔而有耐心地解开所有的结。同样地，在解心结时，你也要温柔而有耐心地对待自己，如果有必要，就寻求帮助。最重要的是，在这整个过程中，你要爱自己。关键在于“放下过去”的意愿，这正是秘诀所在。

20、倘若我内在有个信念系统或思维模式是“我没有价值”，那么我可能就会表现出拖延的行为。毕竟，拖延是让我们远离自己设定的目标的一种方式。

21、爱自己对于疗愈身体也有很大的帮助，因为爱可以疗愈一切。

22、你内在有股不可思议的力量与智慧，在不断响应你的思想和言语。一旦学会通过有意识地选择想法来主宰自己的心智，你就能与这股力量结合在一起。

23、当生命停滞不前时，往往表示我们必须原谅更多；如果无法随着当下的生命自在流动，通常表示我们还紧抓着过去某一刻不放。

24、你把注意力放在哪里，哪里就会成长，并且会让它在你生命中落地生根。将你的注意力从消极事物上转移，放在你真正想要成为或拥有的事物上。

25、想要和别人相同，无异于让自己的灵魂枯萎，因为我们之所以来到人间，就是要展现真正的自己。

26、你相信你值得拥有自己渴望的事物吗？如果答案是否定的，你就不会让自己拥有它。于是，你无法控制的情况就会突然出现，让你没办法顺心如意。

27、要爱你自己，爱你的本来面目，爱你所做的一切。只要可以对自己、对人生一笑置之，就没有任何事物能影响你，反正一切都只是昙花一现。既然下辈子你的做法会有所不同，那么，何不现在就改变自己的做法？

28、你吸引来的事物，往往会反映出你的特质，或是你对关系所抱持的思想。不论是你与老板的关系，或是与同事、员工、朋友、情人、配偶或子女的关系亦然。你不喜欢他们的地方，其实是你自己会做或不会做，或是你深信不疑的事情。如果他们没有弥补你生命的某个部分，你不会将他们吸引过来。

29、真正的富足就从感觉自己很棒开始，它同时也是一种让你可以自己决定想做什么、何时去做的自由。富足与你拥有多少金钱无关，而是一种心态。富裕或贫穷，都是你思想的外在表现。

30、事实上，我们并不拥有任何事物。所有的东西都只是暂时经过我们身边，然后会流向别人。即使有时候某样东西可以在一个家族里流传好几代，但它有一天还是会流落到别人手中。这是生命的自然韵律与流动。事物总是来来去去，而且我相信，某些东西之所以离开，其实是为了挪出空间，让更美好的新事物进来。

我们不是被邀请到这个世界上来的，生活本身并没有意义，而是我们给了它们意义。我们赋予生活意义的方法是，决定什么是我们喜欢的，什么是我们不喜欢的，什么是我们特殊的目标和目的，从而为我们自己选择了意义。——埃利斯

没人能告诉你该如何选择，因为没有人是你自己，只有你自己才能对自己的人生负责，所谓的人生赢家，并不在于你在哪里，也不在于你做什么，而在于你选择的道路上，是否用够足够强大的内心以支撑你想要的生活。

人生是一场马拉松，中途什么事都可能发生，跑到最后最远的才是胜利者。

——特立独行的猫

每个人都是自己灵魂的抄写员，把内心的感受用文字的形式录入书中。

天堂是自己构建出来的。

一个人爱别人是权力，爱自己却是义务。

心灵创造财富的公式：财富=想象力+信念。

真理永远只在你心中，外界的事物并不能真的左右你的信念，所有人的心底都有一个神秘的中心，所有的真理就寄居在这里。

在每一天反省自己的行为，每天睡觉之前，去想想一整天所发生的事情。如果有任何的时刻或事情不是你想要的样子，那就改用能使你满意的方式，在心中“重播”一次。

——《秘密》

2018.03.19