陈妍羽-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1459+139天2023

情绪一无是处吗？

现代社会中，人们的情绪问题越来越突出，无论是在生活还是工作中，有关情绪的话题是大家聊的最多的话题之一。

随着人们生存压力的增大，伴随的负面情绪也越来越多。最明显的是焦虑和恐惧的情绪。尤其是在人生的一些重大时刻。例如，考研、考公、升职加薪或是亲人的离世等等人生的重要时刻，很多人都会出现焦虑，紧张，恐惧等情绪。

如果能正确恰当地处理这些负面情绪，伴随着事情的结束，这些情绪也会得到缓解。但是如果无法处理或者处理不当的话，这些负面情绪可能会长期伴随着你，最终发展成焦虑、强迫、抑郁等症状。

看似焦虑，恐惧、强迫等负面情绪带给人们的都是不好的结果，但是这些负面情绪真的就一无是处，不应该出现吗？

答案是否定的。从进化的角度来讲，负面情绪的出现是为了让人类能更好的应对潜在的风险和危机，而形成的保护机制。