我爱心教练

7月5日，健康是人生第一财富。人这一生，只有拥有了身体健康，才能谈其他一切，好的心情给我们带来较大有益的刺激，利于身心健康。而坏心情则给我们带来较大的负面影响，不但会导致人的心理问题，还会添发身体上的各种疾病。所以，要想善待自己的身体，使自己的身心得以安宁和平衡，首先要关注自己的心理健康，要重视心灵的修行。

一个善待自己身体的人，不会忽视身体健康的预警，他能够心平气和地聆听自己身体的声音。在身体感到不适时无需恐惧，假如我们的身体从来不生病，那可能才是需要特别注意的。

放下现实的种种压力，走进大自然去彻底的放松，是现代人都应该做却很少做的事情。走进大自然，将身心沉浸在大自然的怀抱中，就能拥抱健康，给身体健康充电。