你的饭量大吗？

文章系原创首发，文责自负。 本文参与书香澜梦第159期“量”专题活动。

你还记得以前的问候吗？四十年前，左邻右舍，在路上碰到熟悉的人，第一句话肯定是“你吃了吗？”那个时候，多吃是福。而现在，这句问候语基本上已经销声匿迹了。代之而起是“你又瘦了。”

减肥的概念从何时兴起的，我已记不清楚了。原因是，我很能吃。曾经有人劝过我，让我少吃点，因为我太胖了。而当时我的回答是“营养过剩总比营养不良好。”说实话，这确实是我的真心话。

曾经，我也是一个瘦子，属于那种皮包骨的那种。那时候，我的饭量很小，每顿饭，只能吃一小块馒头，大约是正常人的四份之一吧。可能是因为饭量小，营养跟不上，所以那时的我动不动就生病。更重要的是，因为饭量小，所以力气小，总被人欺负。有人说，别人欺负你，你告老师呀！但是，告老师，基本没用。不是老师不管，是那个同学总在老师看不到的地方欺负我。

当年的我是不是很不幸呀？这种不幸并没有持续太长的时间，因为我生病了，住院了。住院期间，父亲发现我的饭量增大了。满满的一大碗面条，外加一罐头瓶子猪头肉拌黄瓜，我都能消灭得一点不剩。于是，父亲去问医生，得到的答案是，他们根据我的身体状况，在药里加了激素，可以使人的饭量增大，加强营养的吸收。

在医院我待的时间并不长，可能是因为饭量大了，营养足了，所以身体恢复的快了。在我出院之后，第一感觉就是身上有劲了，而且是有使不完的劲。

当我再次踏入学校的时候，原来欺负我的那个同学又盯上了我。回家的路上，老师看不到的地方，他又动手了。而这次，结果却让他感到意外——我居然把他打哭了。从那时起，我再也没被欺负过。

当然，饭量增大后带来的好处还不止这些。比如，上课的时候，我再也不睡觉了。以前，我经常上课睡觉，虽然不想睡，但是没办法。现在想来，应该是营养不良，大脑供血不足吧。饭量上去之后，每天都是精力满满，学习效率比前强太多了。当然，表现最明显的就是体力好了，可以帮妈妈干地里的活了。比如，刨地，推玉米棒子（用独轮车把地里掰下的玉米棒子推到家里）。要知道，推玉米棒子，如果体力稍微差一点，根本干不了。

随着时间的推移，我的年龄在增长，我的饭量也在增长。从一个正常人的饭量增长到了差不多两个人的饭量，我的肚子也渐渐凸了出来。这时候，开始有人让我减肥。可能是因为吃过“瘦子”的亏，所以从心理上排斥减肥，于是便有了那句“营养过剩总比营养不良好”。

胖了真得好吗？年轻的时候还感觉不到。随着身体度过“鼎胜期”，我开始感觉到了力不从心。怕热容易出汗，走不了多少路就开始喘。要知道，曾经的我最不怕的就是走路。这时我才意识到，该减肥了。

减肥一定要少吃吗？这是我头脑中产生的第一个念头。一想到少吃会饿得发昏，营养可能会跟不上，就马上否定了这个想法。那怎么办？只有一条路，多运动。为了减肥，我开始增加自己的运动时间。最简单的方法就是散步了，最开始的时候，只能走200米。为了减肥，200米走累了，我会坐下来休息。等休息够了，体力恢复了，再走200米。就这样，一次又一次，每天坚持走，走的路程也越来越长，从一次性走200米逐渐增加到300米、400米......就这样坚持了一年多，我能够一次跑完5公里，体重也减轻了40多斤。至于饭量，居然也跟着降下来了。至于原因，我还真上网查过。因为脂肪减少了，人的神经反应更灵敏了，胃饱的信号传递得更快了，终止进食的时间自然也就比以前更加提前了。当然，至于这个说法对不对，我并没有深究，因为这并不重要，重要的是我的饭量和正常人一样了，身体也更健康了。

好了，以上就是我和饭量的故事，那你的饭量怎样的呢？