选择性拖延症：陪娃写作业20天太崩溃，其实是你不懂这3点

最近因为疫情宅在家里，陪伴儿子整整20天没有出过门。

工作许多年，从来不知道宅是个什么滋味，没想到还是重口味。

儿子今年6岁了，自从他上幼儿园以来，这是第一次这么长时间跟他朝夕相处。

儿子的一些“毛病”变得无处藏身，就20天，我怀疑这还是不是我原来以为的那个儿子？

我遭遇了亲子关系中一道隐藏的深沟，第一次感到作为母亲的挫败，而这一切也许完全是我自己造成的。

在亲子关系里，父母有时候会高估自己的能力，对孩子也会有过于美好的想象。

一旦现实与我们的估计不符，或者偏差太大，父母就会有很严重的自我否定和挫败感，会不自觉地发泄到孩子身上。

1、放慢节奏，别以成人的标准来衡量孩子

平时需要上班上幼儿园的时候，早晨起来，我会催着赶着孩子起床、洗脸、刷牙。

基本上完全是我在行动，好不容易把儿子从床上拽起来，我就开始帮他穿袜子，套衣服，然后推着他进卫生间洗漱。

每每看着他自己刷牙洗脸，我就在心里计算还有多少时间，等不到三秒钟，我就嫌弃他动作太慢，拿过他的牙刷帮他刷牙，然后帮他洗脸。

出了门一路牵着推着他往前走，到了幼儿园也要催他赶紧下车。

进了幼儿园发现他不紧不慢晃晃悠悠走进去，眼看就要迟到了，我通常会对着他背影大喊“走快一点”。

但是我发现，我越是急，他越是不急；我越是催，他越是拖拖拉拉。好像就是在跟我作对一样，每次都让我热血上涌，想一巴掌就呼上去。

我为什么看见儿子就想发火？问题出在哪儿？

我也许是在不知不觉中犯了一个错误，我把孩子当成了一个成年人在对待。

孩子长大了，不再是路都走不稳的婴幼儿，我对他使用了成年人的标准，无意识中觉得这些小事，人人都应该会吧，根本没有难度。

可对孩子来说，在慢慢学会独立自主的时候，他有自己的节奏，如果父母一直在旁边催促，他会慌乱而抗拒，会不明白父母在说什么，应该要放慢节奏，符合孩子的成长速度。

不是孩子应该快起来，而是父母应该慢下来。

2、制定餐桌规则，让孩子知道吃饭不是负担

儿子吃饭是我一定会发火的一件事，每一次发火之后，我又会反思、内疚、给儿子道歉。

我甚至用奖励玩具，玩手机20分钟这些糟糕的办法来跟他交换，希望他好好吃饭。

每次他总会一定、确定以及肯定的答应我，但是从饭菜摆上桌，叫他去洗手开始，这场没有硝烟的战争就开始了。

洗好手坐到饭桌前，他就像是被正午的太阳晒干的花，完全没有一点精神且两眼无神。

这个没了精神的小家伙拿起了筷子，接下来无论你给他夹什么菜，他都会说他不想吃，哪怕是他喜欢吃的菜。

这时他奶奶一定会拿起他的碗筷喂他吃，小家伙吃是吃，就是东张西望的，奶奶就跟着换位置。

这种时候，我心里就好像有一团怒火蹭蹭往上蹿，可是老人家总说孩子还小，让他自己吃饭菜都凉了 ，再说长大了慢慢就会了。

听见奶奶这么说，小家伙更不认真了各种哼哼唧唧，我终于忍不住爆发了，每一次都是这样结束。

看着儿子两眼含泪，磨磨蹭蹭吃完一碗凉飕飕的饭菜，我心里又是焦虑又是内疚。

我到底应该怎么办？

最先想到的，是要断了小家伙的后路，我跟家里老人非常认真地谈了一次，关于儿子吃饭的问题，除非他生病了，以后谁也不许再喂饭。

然后，在吃饭的时候，他爸爸不能看手机看电视，大家一起坐到饭桌前来。

开饭前，我们要对所有的人说一句“开饭了”，也跟儿子说一遍，然后大家一起坐到饭桌前，他不来我们也不会再叫他。

全家人吃完后，统一收走碗筷，当然了我们会刻意吃慢一些。

餐桌规则的制定，一开始家里老人是比较大的阻碍，好在一段时间之后，也取得了支持。

最难做到的是不去关注小家伙，虽然他不爱吃饭，但是发现吃饭时大家叫他一声就没下文了，他就嚎啕大哭，好几次奶奶跟爸爸都没忍住。

他每次哭，我都会立马跟他说吃饭的重要性和家里吃饭的规律性，我相信他自己能分辨自己是饱是饿能够主动进食。

我想让他慢慢明白吃饭不是一种负担，我也不会再因为他吃饭拖延而焦虑到要去吼他。

儿子似懂非懂，起码是懂了不跟我们一起吃，饿了没得吃，奶奶也不会再喂他了。

3、选择性拖延症背后的抗拒心理

拖延症的终极症状一定是写作业了，每次陪写作业我都感觉严重心梗。

对孩子我并不是非常严格的母亲，也不会安排太多的练习，也是非常注意劳逸结合的。

每天除了作业也适当安排了看电视玩游戏的时间，儿子对于我安排的玩乐时间是相当享受的，然而到了作业时间，他就满脸愁容。

如果我不守在旁边，一页练习册，他可以磨蹭4、5个小时，并且平均两分钟就会叫我一次，要么就跑过来抱着我说想我了。

看着他那委屈的样子，我十分怀疑到底是想我了，还是想套路我？

没办法只能守在旁边，陪写的整个过程对我来说就是最大的折磨，我必须忍着绝对不能发火吼人，还必须时常给他鼓励加油。

都说6、7岁的孩子专注的时间不超过15分钟，别说15分钟了，只要能坚持1分钟，我也满意了。

这样的情况让我很忧心，怕儿子有什么问题，作为一个6岁的孩子他的注意力时间太短了。但是我观察过他玩乐高，能组合出非常复杂的模型，为什么又能专注这么久呢？

在咨询了一个学心理学的朋友之后，我才知道儿子可能有选择性拖延症。

也就是说，他喜欢的事情会马上主动去做，甚至迫不及待地想完成，但是对于自己不喜欢的事情，他立刻会感觉到精力不济，根本就不愿意去做。

选择性拖延症，顾名思义就是说拖延并非针对每一件事情，大多数情况下并不是有意识的，而是当事人在趋利避害的本能驱使下，故意推迟那些对自己不利的行为，或者延迟做那些会引起不好后果的事情。

在明白了趋利避害的道理后，我也理解了儿子在做作业上的拖延症。

我更改了儿子练习册的进度，减低了难度，告诉他学会之后会有什么用处。

试着将他喜欢的事情跟学习结合到一起去，果然取得了很好的效果。

4、结束语

每一个做事情拖拉的孩子，都会让父母感到头痛。如果父母本身是急性子，家里每天都会上演没有硝烟的战争。

当我们扯着嗓子问“你怎么那么磨蹭？“孩子总是瞪着无辜的眼睛反问：“我哪里磨蹭了？“

因为拖延是在无意识中发生的，孩子处于人生中快速发展的时候，他们对拖延并没有深刻的理解，他只会觉得父母很焦虑，对自己很不满。

越是不理解越是拖延，越是拖延面对父母的暴躁越是不知所措。

一定要做细心的父母，发现孩子自己也会因为拖延而变得很焦虑，在遭到父母批评嫌弃之后，会对自己失去信心。

尤其是在学习中，有拖延症的孩子总是效率低下的。

父母一定要去寻找孩子拖延背后的原因，慢慢帮助孩子摆脱拖延症。

作者介绍：安歌清和，一边阅读一边写字，用文字温暖他人治愈自己的80后写手，感谢阅读。