2020-08-21 星期五

1.朗读十大人生哲学  已读

2.分享朗读十大人生哲学的感悟

今天是我人生中最好的一天！好开心，今天可以回归班级进行学习，见到熟悉的班主任团队及师兄师姐们，好开心呀！。

3.亿万富翁制造机练习

照镜子：嗨！美女！早上好！亲亲！

4.分享亿万富翁制造机练习的体验和感受

今天镜中的自己睡到自然醒，好舒服啊！面色红润，嘴角上扬，微笑向暖，好美啊！！

5.完成5条以上感恩日记

哇！我太幸福了！我要感恩老公，今天提供投影布给我参加今晚的读书会，让我感觉到好开心。谢谢！谢谢！

哇！我太幸福了！我要感恩菲阳女神来龙岗中心参加我们的读书会沙龙，让我感觉到好幸福啊！谢谢！谢谢！

哇！我太幸福了，我要感恩孩子们今天一起参加读书会！让我感觉到好开心！谢谢！谢谢！

哇！我太幸福了！我要感恩女儿给我写了长长的一封信，特别有爱，让我感觉到太幸福了！谢谢！谢谢！

哇！我太幸福了！我要感恩自己，今天给社区人员培训学习，让我感觉到很棒！谢谢！谢谢！

6.分享感恩练习后的体验和感受

心怀感恩之心，发现吸引来的人和事物都是那么的完美，感恩被我吸引来的一切美好事物，感恩感恩！

7.分享今日小确幸

今天宝贝女儿给我写了一封信，长长的有爱的一封信，读着读着被感动了，感恩女儿的懂事和有爱，爱着我和他爸爸、弟弟、堂弟、堂妹、爷爷奶奶等等。让我感觉到以书信的方式交流也挺不错的，好感动、好开心！

8.输出早安分享学习总结和收获

“人性最大的弱点”：真正的朋友是不会吝啬他对你的批评、指正，不管你喜不喜欢听，往往是最真实的事实，并不是为了奉承你，迁就你而去掩盖事实。

9.情绪日记

【发生的事件】儿子做作业时坐姿错误

【当时的想法】儿子简直就是趴在桌子上写作业的，长高了，桌子櫈子都不适合他了，当我看到他趴在桌子上写字的瞬间，特别生气！

【我的情绪】生气，愤怒

【我的行动】大声呵斥他，注意眼睛和颈椎腰椎，唠叨了一堆，儿子也生气了！

【迅速转念】后面想想，儿子不应该这样啊！我应该好好引导他写作业的姿势要正确啊！

【新的想法】于是叫儿子换了新的桌椅，刚刚好的位置，看着舒服了。

【新的情绪】转念很重要

【新的行动】正面积极阳光去看到事情，结果会不一样。

10.班级共读感悟

放过别人就是放过自己。接纳自己的不完美，才有能力接纳别人的不完美，人生如此美好，不好好享受怎么行呢？

11.线下读书会感悟

今天的线下读书会非常精彩！很感恩菲阳老师亲临现场给我们龙岗团队赋能，感恩我们团队的精诚合作，感恩远道而来的朋友们参加这次读书会，听着大家的分享，很感动，收获满满！