记录生活

我总是喜欢囤东西。

我有一个坏习惯就是喜欢买自己爱吃的食物而且每次买的都很多，一直吃到不喜欢吃为止。

这个习惯已经有好多年了，比如特别喜欢吃玉米，就每次都买上10几只，买一次就要吃几天，剩下的冻在冰箱里，下次在热着吃。虽说口感还可以，但总不如新鲜的玉米好吃。

出门逛街发现有一种点心很好吃，就买了二斤。像我这个年纪是不能吃太多的甜食，而且糕点类是高油高糖的食物不利消化，容易引起高血脂和高血糖和肥胖，不是健康的食物应少吃或不吃，但总是控制不住自己，只要看到就会管不住自己买来吃。

这个坏习惯现在已经延伸到了买菜，看到新鲜的蔬菜，本想买够吃的就行，可是每次还是买了一大兜，吃不完都放坏掉。经常是吃的不如扔的多，造成浪费。每次都发恨不要买多，可到买菜时就忘记了，继续犯同样的错误。

今天反思一下。

每天晚上检查一下厨房是否还有要买的食材，记录下来明天需要采购的蔬菜。

给每天早、中、晚要吃的食物做一个食谱，做到食材新鲜，荤素营养搭配。

健康的身体还是需要新鲜的食物来滋养，良好的计划还是需要每天提前来安排。

每个人都有这样那样的一些东西，买了之后总是浪费，有些基本用不到。有时是为了断粮或天气不好无法出门等原因买回来，其实生活中99%的事情不会发生。