成长日记day670|教练式父母第二天

今天是教练式父母课程的第二天

做了资格感练习和接受父母法

上一次上课+跟妈妈表达，不允许自己愤怒的部分逐渐得到了穿越

这一次选择的词是“不够好”

感觉也是穿越了一部分，很多时候受不了别人指责，其实是因为自己也不接纳自己不够好的部分，身体有感觉才算是习得了！

接受父母法这一次选择了跪拜父母，觉得这样更能代表臣服，尤其是今天听妈妈说，她的强迫症又犯了的时候，内心的那种愧疚和担心又有升起……

同时也觉察到内心也有了空间去让自己消化，去接受，去臣服妈妈的命运

这个部分的和解词在多次支持伙伴的过程中，有意识的背了一下，以后可以多进行练习，要背下来！

今天晚上还带孩子去夜市逛吃逛吃

通过同学的分享，在一起的时间真的是越来越少，要去创造在一起的时间！

今天总体感觉很轻松愉快！