健身感悟

今天晚上儿子不在家，简单的吃了点晚饭就去健身房锻炼去了，最先买健身卡的原因是为了小邱同学，因为他体育不太理想，尤其是引体向上，我为了让他练臂力已经买了哑铃让他在家练，但效果不明显，又想着还是去健身房吧，结果带他去了两次他还不是太习惯，看来还是得慢慢来呀。我倒是有空就过去坚持跑半个小时，刚开始我也是有点吃不消，在跑了两次后我就根据自己的情况设置了一个跑步计划，我把这三十分钟分成三段，第一个十分钟的前两分钟我慢跑，后面八分钟再快跑，第二个，第三个十分钟都是如此，这样我中间就能稍微休息一下，这半个小时也就顺利跑完了，我现在跑的是越来越轻松，看来半个小时的计划有点少了，今天在跑的时候我想到了邱同学，昨晚跟他出去锻炼在路上他问我：妈妈，你可以呀，这锻炼还上瘾呀。我说：那当然了，从爬完泰山回来我不是跟你说过嘛，我要坚持锻炼。从那天开始我上下班就选择步行，虽然路程不太远，但每天来回四次也是很好的锻炼呀电瓶车，自行车通通下岗吧！又趁机跟他说我锻炼跟你学习一个样，只要你坚持，你肯定会越来越好，尤其是英语单词，你看你英语单词错的也太多了吧，以后你每天都背单词吧，哪怕每天一个也好呀，就利用上厕所的时间背也行呀。儿子一脸懵的跟我说，可我错的太多了。我说没事，就是错了才背呀，学习没有早晚，现在开始还不晚，你就背吧。儿子没有再说什么，但今天上午我看他拿着英语课本在那写写画画的，我就没打扰他。想着想着半小时就过去了，都忘了调速度，跑步机停下来的时候我就想要是邱同学学习也到了忘我的境界那就太好了，是不是我有点异想天开呀！没事，我就是想想。