有情绪了～

        最近经常发脾气，一点小事也会很不爽，跟老公沟通频率最高的话应该是，我不爽……balabala.或是我不喜欢……balabala……

      昨天周日出去因为午饭出去吃还是买菜自己煮，还有去哪吃，吃什么等，都大声说话，今晚因为他开始说去剪发后来坐着看综艺，傻乐呵呵笑，说可去可不去～我突然无名火就起来了，我说了老公一顿，然后说自己要出去透透气，吹吹头发。出去后我其实就意识到自己很无理取闹，不去剪发就不去了，怎么要发脾气呢？

      我觉得是我的原因，可能是对自己的不满，或许是现阶段的迷茫不安，我要接纳现在的我，偶尔发泄情绪～会慢慢变好的珍惜现在所拥有的。

    感受情绪，聆听它想告诉你什么，然后寻找源头，接纳，体验，放下。