三只青蛙
2021-02-02 本文已影响0人
形影不离90
我今天吃掉三只青蛙分享：
1阅读，2工作，3学英语，都用番茄钟
用(番茄todo)app在手机上计时，255番茄 钟工作法。
好处1（听着手机的嘀嗒声，有一种紧张感和有序感）
好处2（监督自己，不用手机看微信，接电话，或用手机使用其它软件）
好处3（番茄钟的闹钟有时会打扰周围人，用手机计时，打扰的声音，可以通过调节手机改变声音大小）
同时也用纸质的255工作法的一事专注表。
好处1：表格的右侧有许多小格子，可以记录让我分心的一些小事情。
好处2：我可以记录许多想法，把大脑清空，降低焦虑感。
形影不离
2021.2.2
银河系地球上
中华人民共和国，四川，宜宾
