病由情绪生

      刚看到《黄帝内经》有一段话，颇有感触:“余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”

        情绪的变化会引起身体的变化，过度的喜怒哀乐会造成气机不畅，产生不好的影响。故而有说养生要恬淡虚无，精神内守……