感赏日记

这两天自己的能量不稳定，感到效率低下，开始对自己不满意，心情也随之低落。庆幸自己很清楚的旁观着自我，随时调整。

感赏儿子：昨天中午自己回家简单吃了口饭，洗了澡，有一种偷来的放松感。昨晚睡的早，睡的快。

感赏老公：一天的辛苦，并为我们准备晚饭。对儿子非常耐心等待儿子的觉醒。

投射自己：对自己放低一点要求，接纳自己的不如意。重新调整计划，获得成就感。对儿子多些理解，每一人都有自己独特的个性和思维方式，只有自己体验了才能去调整，给孩子时间，小心呵护他的进步。

投射儿子：拥有智慧，清楚学习的目的。把作业、做笔记，整理有机统一。在校与老师同频共振，上课积极参与讨论，深入思考，课下及时回忆巩固。合理安排时间，有计划，把该背的东西及时背诵整理。并学有成效。心情放松。投射儿子的嗓子好起来，身体舒适，充满活力。

投射老公：合理安排，依然充满朝气活力，劳逸结合，身体健康。

投射父母：身体健康，幸福美满！