降温了要重视心脑血管疾病

昨晚邻居周大姐讲了她的经历：“那天天气很冷，我脸上的汗珠却止不住地往下流，就感觉到不对劲了……觉察到不对劲后，立即被家人送到医院。送过来的时候已经什么都不知道了，好像心跳停掉了。

经诊断，周女士为天气骤冷突发急性心肌梗塞。经过电除颤、心脏造影、放支架等一系列救治后，目前情况稳定，也没有再出现胸痛等症状，生命体征平稳。

前阶段直达零下的气温，大家都体验了“冷冷冷”，并裹紧了身上的大棉袄。实际上，“怕冷”的不只是身体，还有心脑血管，心脑血管也“怕冷”

为什么寒潮来袭会导致心脑血管疾病患者增加？

因为气温骤降时，人体会出现对抗严寒的应激反应来保持温度，通过收缩外周血管减少热量的散失。

这种血管的收缩会导致血压升高，增加心脑血管的负担，特别是对于已有高血压或其他心脑血管疾病的人群。

要是短时间内血压上升过快，就会诱发血管破裂，引发心梗、脑梗、脑溢血等心脑血管疾病，因此，冬天也被认为是心脑血管疾病最为棘手的季节。

心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多”即“四高一多”的特点。

目前，心脑血管病是我国居民死亡的“头号杀手”，并高于恶性肿瘤及其他疾病。

要想及时发现心脑血管疾病的“痕迹”，市民得多留个“心眼”——

身体出现这些症状，可能是在发出求救信号。

心脑血管系统疾病最常见的表现是肢体无力、语言障碍、偏身麻木或者突然间的意识障碍。

不常见的症状比如轻微头晕、看东西重影说话不利索或者轻度无力，这些症状虽轻微，但不应被忽视。

对于脑血管疾病的发病，要把握住初期的“黄金救治时间”。

这期间，每分钟都会有上百万的脑细胞坏死，并且这种坏死是不可逆的。

因此，从发病出现症状开始到治疗，建议不要超过4.5个小时，越早就医恢复效果越好。

警惕突发心脑血管疾病，这些提示记心里。

眼下冬季刚开始，降温难以避免。

降低冬季心脑血管疾病的发病率，做到：

出门保暖是首位。

尤其是老年人或心脑血管疾病患者，冬天外出一定要注意保暖，可以穿件马甲护好胸口，系围巾、戴帽子、手套和口罩，以防热量从领口、袖口跑掉，也防止冷空气从呼吸道侵入，对血管和肺造成伤害。

其次，清晨起床慢半拍。

据了解，人的心血管壁在清晨时最脆弱，70％至80％的心脑血管病都猝发在清晨6点到上午11点的这段“魔鬼时间”里。

早上刚醒来，心跳频率从慢到快，血管收缩和凝血的物质增加了，对心脑血管疾病患者来说，最好躺着活动一下四肢和头部，等几分钟后再起床，避免引发意外。

另外，熬夜和抽烟也容易导致血压升高、心率增加，诱发急性心脑血管疾病，对高血压、冠心病、血管病变等患者，危险性更大，建议少熬夜少抽烟。

天冷了，多保重！