《爱悟札记》之《心安才有好睡眠》

          241209心安才有好睡眠

昨晚很认真地读《美国语文》——和大自然做朋友，像学生时代的自己一样，心无旁骛。虽然课本内容很简单，但某人深感收获之大——确信第一本《美国语文》阅读障碍不大，确信自己已经有了一年级英语水平，确信这样读可以逐步提高英语水平，心情特别舒畅。更让人心情舒畅的是，昨晚的睡眠没有丝毫的平平仄仄，竟然又一次从晚上十一点一直到了早晨六点，整整七个小时的好睡眠耶！再次确信：读好书可以助眠！

当然，某人深知，昨天的好睡眠，不仅仅只是读了好书，还因为遇到了很多让人心安的事。

一，学生参加语文杯作文竞赛的获奖证书终于找到了。这是一份迟来的证书，别人的早在十一月初领到了。不明白自己的为什么被遗忘，不知道为什么主管者会遗忘。不是孩子问到某人这事，某人还没想到要去找。因为某人一直不太在意荣誉什么的事，也觉得如果有证书，迟早就会到手中。但事实证明，有时候事情不全如此。也深知，遇到这样的事情，必须靠自己去争取。因为，不属于自己的东西，可以不奢望，但属于自己的东西，必须把它找回。终于，给了孩子一个交代，也收获了自己一个一等奖指导教师的虚荣。

二，某人传授给爱徒的“蒸苹果大法”在冬天爱徒又使用上了！看孩子发来的苹果红枣图片，看孩子发来的报告信息：老师教的蒸苹果大法在冬天又用起来了[让我看看]，抑制不住心中的欢喜：多么可爱的孩子，多么和谐自在的交流，多么美妙的缘分！也在想，从天而降的智慧兔师父是某人人生的第一大惊喜。而这个几乎随智慧兔同时出现在自己生命中、又那么喜欢某人智慧感悟的小兔兔又会给某人创造出另一个怎么样的惊喜呢？某人期待着这份青春美丽、和谐快乐的惊喜！人生没有无缘无故的相遇，都会有因果。师父是某人的因，某人是师父的果，这是昨天某人突然悟出的。某人和爱徒，也是这样不可分割、融于血脉的因果吗？但愿！

三，克莱门特先生的参悟又有了新高度。前几天回家，某人督先生去参加一年一度的免费体检。结果出来，不是像先生自己一直自信的，什么指标都正常。报告结果显示，中老年有的三高，先生都已经触了点红线。好在，先生基因硬实，医生都说，只要减肥，这些问题都可以解决。某人觉得，降脂降压，相对容易，但降血糖，有点点小复杂。因为，它禁食的要求比较高。而有糖尿病的人，又往往多饮多食，特别是先生这种情况。某人协助先生，只能依赖于网络各种资料，但真正要做，还得靠先生自己日常的坚持。好在，先生只是百分之九十的人会得的2型糖尿病，还可以通过锻炼、饮食、生活习惯调整改变。更好的是，先生已经懂得正视，而且信心大，有了改变的行动力。自从知道体检结果，就已经开始节食，进行更多锻炼，开始更有规律地生活。昨晚视频，还给某人展示了他为自己准备的辅食菜。懂得了爱自己，什么问题就都不是问题了。祝福先生抗三高战疫大捷！

昨天上午，某人又做了一次早中餐，忙忙碌碌的能干劲，自己都有点感动和佩服。听克莱门特先生说，在珠海带孙宝的二弟这两天会回家乡，不知道他会在家乡呆多久，能不能就在家乡照顾老人一段时间。如果能够帮老人过渡一下，那就再好不过了。婆婆妈看来腰伤确实严重，因为老人家的性格，只要能做，她会很努力的。当然，现在看到了老人的好转。祝福老人家早日康复！

人到中年，心安不易。昨日好运气，事事能安，感恩不尽！

要起床了，今天监考监考看卷会比较忙，这周要代主任的课会比较忙。有事可忙，能忙事，都是幸运幸福之人，加油！

2024年12月9日星期一阴