生命在于平衡，过犹不及

《黄帝内经》说：“食饮有节，起居有常。”

在中医里烟酒都不是坏东西，只要不过量。即使是燕窝、人参，过量或者不当服补，也一样损害人体。生命在于平衡，无论什么事，过犹不及。

而我本周好像不够平衡。尤其是运动非常多，几乎每天都是两三个小时，占用了大量业余时间。虽然神清气爽，减少了看短视频的时间，感觉更充实，可是也少了读书与思考的时间。

跑步、瑜伽、肚皮舞，一样也不想放下。看来无论做什么，我都有些贪心，以至于不够专注，没有突破。怎么破局呢？

因为时间紧张，日更也比较应付，写流水账是很难提高写作能力的。

知道却不能做到，这是我的问题。