2021-09-30

心理学上有一个费斯汀格定律，是美国社会心理学家费斯汀格，发现的一个现象：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。

如果我们能对一件事改变认知，其实就能改变我们解决问题的方式和方法。内耗也是如此，如果我们能够更新对事情的新认知和新理解，往往我们的内耗也会不由自主被化解掉。