独坐溪边看水流，水流人不流。

大脑比做一条河流，不断涌出的念头、杂念、妄念比做河流中的水。

你坐在头脑的河流旁边，观察着，觉照着它，不迎不拒，不跟随。如此，“道”就会慢慢显现。