紧张的环境下，你确定还能做得很好？

紧张的环境下，你确定还能做得很好？

1、

去年暑假报名的驾校，因为报名报得晚，所以暑假里就没来得及考试。

终于，寒假还没开始几天，明天29号就要考科目一了。其实，我的内心是拒绝的。

昨天晚上熬夜把那1325道题目给看完了。

今儿早一起床就刷了几套题目，成绩都还可以，都及格了。但是，我做试卷的时候，都是每做完一题就看到了答案的，所以并不存在什么心理压力，错了几题在做的过程中都是一目了然的，好像一切都在我的掌控之中。

但是当我不能看到对错的时候，做题目的时候就犹豫了许多，错误率就增多了，然后就很自然地不及格了。

为什么呢？可能是我心灵太脆弱哈。

我想大概就是心理因素在作怪吧。脑子里就是想着错了几题，对了几题，及没及格。做题目蛮快的，因为没有压力呀。

2、

在高压环境下，想的多了，你确保还能做得如练习的时候一样好吗？

我真的不敢保证，并且不怎么相信我的心理素质。在有压力的环境中，我们往往会想得很多，努力预测种种结果，毕竟这就是一个结果论的时代，谁不想得到更好的结果呢？

而往往我们都会忽略掉事情本身，就像考试一样。结果的确很重要，但真正重要的是考试过程中桌前的试卷不是吗？而不是在考试过程中脑补着考试后试卷上的分数，不是吗？

所以说啊，不能多想，老老实实做好应该做的事情最重要。

3、

不久前，参加了英语演讲比赛。因为是被迫的参加的，加之时间很紧张。所以上午一直在背稿，嘴几乎就没停过。一直在背啊背啊，吃饭的时候心里想着，收拾东西的时候在背诵记忆。总之，在短短的几个小时之内已经背的烂熟了。

我以为有过两次在英语课上做过public speech的经历，会好很多。所以在准备的过程中，也不停地给自己增加自信。

但，还是出了问题。

上台的时候，看着台下的观众还有紧盯着自己一举一动的评委们，超级紧张。当然了，后面就是忘词了。很尴尬，很失败。

比赛结束后，我仔细反省了一下自己比赛过程中的表现，还是没有准备好。

“实战经验”是相当重要的呀，实实在在地去体验“高压”环境，然后针对在“高压”情景下，采取相应的方法对策。

4、

之前，有次英语上台演讲的经历。那次的演讲还算可以，演讲十分流利。

还算成功的原因就是，我控制住了自己的紧张，没有让紧张控制自己的发挥。

在很紧张的环境里，我努力克制住了自己的紧张，适度的紧张有利于发挥，但一旦过度，就会为自己大打折扣了。

在那次演讲之前呢，我的确做了有用的训练，在演讲前几天，我每天都会对着镜子练习，想象自己站在讲台前，面对着老师和同学，一遍又一遍地背。

事实证明，十分有效。