日更602天，8月28日几句想记下来的话

没有无缘无故的爱和恨

凡是你所对抗的

都是创伤和淤堵

都需要被疗愈

能量不会凭空消失

只能被转换。————————————————————

比起说一千遍“不要怕”，

不断累积正向体验的过程，

更能让孩子萌生掌控感，

克服未知带来的恐惧，

焦虑也就消除了。