训练营第一天

一、早起

虽然因为在学校，一直都在早起，但是今天的早起是一个全新的感受，因为这次早起摆脱了之前日子早起的程序化，带着任务，带着目标的。

训练营第一天

二、阅读

刚刚看完了《微习惯》的一、二章。“千里之行，始于足下”。“大脑是我的一切，华生。身体只是附件而已”。这两章内容，让我认识到了以前从来不曾知道的新事物。我期待之后与《微习惯》的深入了解。

训练营第一天

三、运动

因为学校要跑早操，所以早起收拾之后六点四十五分开始跑步，跑了两公里。在学校上课下课走路和爬楼梯。

训练营第一天

四、反思与感悟

第一天，我并没有很好的平衡时间与计划，所以导致有很多事情匆匆忙忙的完成。生活需要有仪式感，我也不能再浪费宝贵的一天。